Author: Roger Morrison
Daty Famoronana: 23 Septembre 2021
Daty Fanavaozana: 11 Mey 2024
Anonim
Fihetsiketsehana tsy misy filalaovana: ny lesoka 8 an'ny mpamitaka vao manomboka - Psikology
Fihetsiketsehana tsy misy filalaovana: ny lesoka 8 an'ny mpamitaka vao manomboka - Psikology

Votoatiny

Hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity ireo hadisoana valo fahita indrindra nataon'ny mpamitaka voalohany.

Sabotsy alina ihany amin'ny farany! Efa lasa ny herinandro, ary niandrandra ny faran'ny herinandro izahay hivoaka sy hifanadala.

Hadisoana!

Ny fifantohana amin'ny filalaovana fitia dia tsy hanampy antsika amin'ny tranga rehetra. Ny antony manosika tafahoatra dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahombiazantsika ary hahatonga antsika hody irery sy hokapohina raha tsy tratra ny tanjontsika tokana. Ianao ve dia iray amin'ireo mivoaka amin'ny alina miaraka amin'ny eritreritra tokana hanatona ireo vehivavy rehetra miampita ny lalanao hijerena raha mangidihidy? Mampiasa tetika diso ianao, diso be.

Raha tianao izany dia jereo ity lahatsoratra ity: "fomba 10 hanintona kokoa (voaporofo ara-tsiansa)"

Mila mianatra milalao tsy milay!


Mety milalao tsy milalao fitia, azo atao ve izany?

Mieritreritra aho fa mieritreritra ianao: inona no atao hoe "milalao tsy milay"?

Eny, mety ho toa tautology na tsy misy dikany izany, fa filozofia kosa izay miasa ho an'ny lehilahy maro izay maniry hihaona vehivavy. Raha manohy mamaky ianao dia ho azonao ny antony mahatonga ny zavatra sasany miasa raha ny resaka fanodikodinana zazavavy raha ny hafa kosa mitarika antsika amin'ny tsy fahombiazana.

Fahadisoana mpamitaka 8 vao manomboka sy vahaolana 8 hanatsarana ny fahaizanao ara-tsosialy

Na dia toa hafahafa aza ity fanambarana ity dia havoakantsika etsy ambany hadisoana valo izay ataontsika rehetra matetika rehefa mivoaka hitsena zazavavy isika, ary vahaolana valo hianarana hahafinaritra fa tsy hifantoka amin'ny filalaovana fitia.

1. Mivoaka manadala

Araka ny nomarihintsika tao amin'ny fampidirana, raha mandany ny herintsika sy ny fotoantsika amin'ny fampiarahana sy ny firesahana amin'ny zazavavy isika, dia hampiarahantsika amin'ny karatra tokana ny zava-drehetra ary raha tsy mahomby isika dia hisy fiantraikany amin'ny fahatokisantsika tena izany. Ny filalaovana fitia dia zavatra iray hafa azontsika atao amin'ny sehatra ara-tsosialy. Zavatra iray mahaliana, tsy isalasalana, fa tsy ny irery na ny manan-danja indrindra.


Tokony hotadidintsika fa izany dia miabo kokoa ny mivoaka sy miala voly ary mifanerasera miaraka amin'ny karazan'olona rehetra tsy mitovy firazanana aminy. Ny fanombohana miresaka amin'ireo namantsika sy olom-pantantsika ary hiara-paly amin'izy ireo dia hanampy antsika hanadino ny filalaovana fitia ary hampiala aina antsika.

2. Misy ilay tovovavy nofinofiko.

Zazavavy iray no eo amin'ny fisotroana miaraka amin'ny namany, misarika antsika izy ary tsapanay fa ilaina ny manantona azy. Mieritreritra fomba marani-tsaina hanatonana sy hampiaiky volana azy izahay, ary rehefa manapa-kevitra ny hiresaka aminy izahay dia mahatsiaro ho tafiditra ao anaty tahotra ary mandringa anay.

Hadisoana!

Tsy mila manaitra olona izahay. Izahay tsy tonga mba hanao afomanga na fampisehoana zavatra tsotra toy ny miresaka amin'olona. Tokony hifanaraka amin'ny fahaiza-manao ara-tsosialy ananantsika amin'izany fotoana izany isika. Tsy ny fitiavako olona izany: ny SAMBATRA ny mahalala olona Nuance manan-danja. Raha manisy lanjany be dia be ny fifaneraserana isika dia mety ho resin'ny tahotra ny tsy fahombiazana sy ny fanaovana zavatra tsy mety isika.Ny zavatra tena mahomby dia ny manatona an'io tovovavy io avy hatrany amin'ny fanetren-tena ary manandrana miala voly miaraka aminy. Tsotra Salama indraindray mandeha tsara kokoa noho ny andian-teny faran'izay fetsy indrindra eto an-tany.


3. Mialà eto!

Nahavita nanakaiky azy izahay; Manana azy eo alohantsika izy ary hitantsika fa tsara tarehy toa azy lavitra izy. Izahay mijery azy ary mahatsapa fa mijery antsika matotra sy reraka izy. Ny tahotra ny holavina manafika antsika indray, mihodina isika ary miala maika, eo alohany mamela ny ny sisintany na tsy miresaka aminay akory ary manodina ny tavantsika.

Hadisoana!

Efa nasongadinay izany tokony hanatona tovovavy iray isika mba hiala voly fa tsy hiara-milalao aminy. Saingy azo inoana fa, na dia efa nandray an'io fotokevitra io aza isika dia mbola matahotra ny hahatsapa ho nolavina. Ny zazavavy, indrindra any amin'ny toeram-pandihizana, dia zatra ary tototry ny lasibatry ny maso ary mahazo fanehoan-kevitra an'arivony avy amin'ireo tovolahy te-hiara-dia aminy. Ara-dalàna raha tsy faly izy ireo satria manatona "mavesatra hafa" iray.

Noho io antony io dia tsy maintsy takatsika am-panatanjahan-tena fa maro no mijery antsika amin'ny fomba feno fankahalana. Aza raisina izany, ary miala tsiny izahay noho ny tsy fetezanareo voalohany. Mbola te hiala voly izahay ary raha tsy ekenao ny vavahady misokatra ho an'ny fahafinaretana dia tsy azon'izy ireo izany. Ary raha, ho fanampin'izany, tsy mahalala fomba amintsika izy, dia aoka isika hiantra ny tsy fahaizany mandanjalanja; hahita olona avara-pianarana sahaza antsika isika.

4. Malahelo ianao!

Miverina izahay, miaraka amin'ny vondrona namantsika, sambatra sy afa-po satria namoaka sarimihetsika tsy mahafinaritra intsony. Tsy nisy fiantraikany taminay mihitsy izany ary nahafinaritra anay koa ny tsy nahomby, fa hafa ny fisainan'ireo namantsika : lazainy aminay fa manao fitondran-tena mahatsikaiky toa izao izahay ary mahamenatra ny hafa; tokony hanao toa azy ireo isika fa tsy hiezaka ny ho tsy izay tsy izy. Manondrika ny lohantsika isika ary mieritreritra mangina fa marina izany: mivoady izahay fa tsy hanatona tovovavy intsony mandritra ny alina.

Hadisoana!

Raha nandoa tapakila hijanona misotro ny namantsika, mijery ny fiainana mandalo eo anilan'ny orony ary ny hany fantatr'izy ireo atao dia ny mametraka kitay ao anaty kodiarantsika, olan'izy ireo izany fa tsy antsika. Tsy tokony ho menatra amin'ny fahalianantsika hihaona amin'ny olona vaovao isika ary mifalifaly amin'izany. Ary raha tsy azon'izy ireo izany ary ihomehezany foana isika, angamba tokony hanontany tena isika hoe iza marina ireo namantsika.

5. Ity dia a manao antsitrika

Naharitra adiny iray mahery izahay no tao amin'io toerana io, nijery ny manodidina anay izahay ary nahita fa tsy tianay ny mozika ampiasain'ny antoko na antoko.

Hadisoana!

Zava-dehibe ny fifidianana ireo toerana alehantsika satria ny tena tanjontsika dia ny maka fahafinaretana ary mahazo aina. Raha tsy tia mozika isika ary mahatsapa fa tsy manana zavatra iraisana amin'ny olon-drehetra, dia hahatsapa ho "hafahafa" isika. Amin'ny manaraka dia tsy maintsy mieritreritra bebe kokoa momba izay tiantsika haleha isika. Hanamora ny fiainantsika izany. Raha manana zavatra itoviana amin'ireo mpanatrika isika, dia ho mora kokoa ny hahatsapa ho toy ny iray amin'izy ireo, ary angamba, hanana zavatra bebe kokoa zaraina amin'izy ireo isika, noho izany, ho mora amintsika kokoa ny manomboka resaka, ohatra , momba ny tsiro sy fialamboly.

6. Mila zava-pisotro iray hafa aho

Manandrana mamono tena Saina ary manomboka ho tia fiaraha-monina kokoa, mampiasa vola sy fotoana amin'ny misotro toaka.

Hadisoana!

Tsy manampy antsika ny fisotroana. Mety hahatonga antsika hahatsapa fiarahamonina misimisy kokoa izany, saingy hanala ny fifehezana ny tenantsika izany ary, raha mandany fotoana misotro be loatra isika, ny zavatra tokana hataontsika dia ny fampitomboana ny fahafahantsika holavina toy ny mamo. Ny fisotroana dia tsy maintsy atao asa sosialy fa tsy filàna. Andao tsy hampiasa zava-mahadomelina ny fisotroana ary tsy izany loatra ho fialan-tsiny amin'ny tsy fahombiazantsika amin'ny filazana hoe "Tsy nifandray aho satria mamo loatra." Andao hianatra handresy ny tahotra tsy mila zava-mahadomelina. Ny fifehezana araka ny tokony ho izy ny fahaizantsika ara-tsosialy dia hanampy amin'ny fanamafisantsika sy ny fahafahantsika mifandray amin'ny hafa.

7. Ny firaisana ara-nofo no zava-dehibe indrindra eto an-tany

Dimy minitra sisa tavela mandra-pikaton'ny klioba, nifankahita tamina tovovavy roa izahay saingy tsy ampy izany: te-hiaraka an-trano izahay satria tsy niara-natory tamin'izay efa ela ary, tsapanay fa raha tsy manao izany izahay, dia ho very noho ny firaisana ara-nofo Io no tsara indrindra eto an-tany.

Hadisoana!

Famoizam-po sy filàna tsy manintona mihitsy. Tokony ho fantatsika fa ny firaisana dia antony manentana iray hafa amin'ny fiainana fa tsy nisy maty noho ny tsy fanaovana firaisana. Misy antony efatra manosika voalohany ny olombelona: hanoanana, hangetaheta, hatory ary hanao firaisana. Raha tsy misakafo ela dia maty isika, raha tsy misotro ela dia maty, raha tsy matory ela dia maty ary raha tsy maharitra manao firaisana izahay dia tsy misy zavatra mitranga satria tsy nisy maty noho ny tsy fahampian'ny firaisana ara-nofo, ary ny karazany dia tsy ho faty izy raha tsy manao firaisana isika.

Tokony hanomboka hanome lanja ireo zavatra hafa isika, ankoatry ny firaisana, izay mahatonga antsika hahatsapa ho tsara; toy ny milalao fanatanjahan-tena, miala voly miaraka amin'ny namana, mianatra, mianatra milalao zava-maneno… Tsy maintsy mifototra amin'ny fahatokisantsika tena amin'ny zavatra miankina aminay fotsiny isika ary tsy anisan'izy ireo ny firaisana. Izahay dia tsy latsa-danja noho ny mahaliana na vitsy ny lehilahy noho ny tsy fanaovana firaisana isaky ny faran'ny herinandro.

8. Halako ny ankizivavy, mitovy daholo izy ireo ary ho faty irery aho

Eo amin'ny metro izahay, handeha hody, irery na miaraka amin'ireo namantsika, ary tsy manana tanjaka hijoro akory. Izahay dia mamerina mijery ny fandehan'ny alina sy ny hery farany anananay mba hanomezana fehin-kevitra tokana: Halako ny ankizivavy!

Hadisoana!

Ny misogyny sy ny machismo dia tsy nanintona olona manana fahatokian-tena maharitra ary hanimba ny fifandraisantsika amin'ny ho avy koa. Ny fiarovana ny fiheverantsika ny tenantsika amin'izao fomba izao dia hahatonga antsika hahatsapa ho tsara amin'izay fotoana izay, fa na inona na inona hamerenantsika azy in'arivony dia tsy ho marina isika. Mety hieritreritra an'izany amintsika koa ny ankizivavy. Mety hieritreritra izy ireo fa tsy misy tovolahy mahay mitsabo ankizivavy ary manao toy izany koa isika rehetra.

Aleo isika mampiasa vola amin'ny herintsika amin'ny fieritreretana izay zavatra tsy nety nataontsika sy ny fomba fanitsiana ny lesoka ary hanatsarana ny fifandraisana amin'ny ho avy. Ary koa, andao hieritreritra ny fotoana mahafinaritra ; izay niarahanay nihomehy tamin'ireo namantsika, tamin'ilay hira tena tianay ary nandihizanay toa tsy misy rahampitso. Andao hifaly fa nahatratra tovovavy iray isika ary naharesy bebe kokoa ny tahotra. Andao hifaly isika fa isaky ny lasa tonga tahaka ilay olona tiantsika hahatongavana isika.

Famaranana

Raha fintinina, tsy maintsy mianatra mivoaha miala voly fa tsy milalao. Milalao tsy milay tokony ho teny filamatr'ity lahatsoratra ity. Ny fahatahorana ny valiny dia hahatonga antsika hanome lanja be loatra ny zavatra tsotra sy tsy mampidi-doza toy ny fihaonana amin'ny olona vaovao.

Mianatra mampivelatra ny fahaiza-manao ara-tsosialy dia dingana miadana izay mety ho feno fahombiazana ary koa tsy fahombiazana. Ny mifaly amin'ny fahombiazantsika sy mianatra amin'ny tsy fahombiazantsika dia hahatonga antsika hamorona rafi-pinoana mety amintsika. Tsy ny filalaovana fitia no zava-dehibe indrindra eto amin'izao tontolo izao, manana fiainana feno namana sy olon-tiana tsy maintsy karakaraintsika isika, manomboka amin'ny tenantsika.

Fitaovana Mahavariana

Ny Neuros Scientist iray tsy mino an'Andriamanitra dia mahita finoana any Bipolar Mania

Ny Neuros Scientist iray tsy mino an'Andriamanitra dia mahita finoana any Bipolar Mania

Nato iko ny kiraroko ary napetrako teo akaikin'ny vavahadin'ny tempoly izy ireo, faly fa tadidiko ny t y hanaovako ba kiraro mi y loaka amin'ny rant an-tongotro. Tao anatiny aho dia irery ...
Ny fifandraisana misy eo amin'ny sakafo mahavelona sy ny fahasalamana ara-tsaina

Ny fifandraisana misy eo amin'ny sakafo mahavelona sy ny fahasalamana ara-tsaina

Hevitra lehibe:Ny t y fahampiana ara-t akafo dia voan'ny aretin-t aina maro, ani an'izany ny fahaketrahana, ny tebiteby ary ny aretin'ny bipolar.Ny fihinanana akafo be a idra omega-3 matav...