Mitombo amin'ny fotoana tsy mbola nisy toy izany

Ny fiantraikan'ny COVID-19 amin'ny fitondran-tena ara-pahasalamana ho an'ny ankizy

Tsy nahagaga fa hitan'ny mpikaroka fa ny ankizy (taona 5-11) sy ny tanora (taona 12-17) dia nandany fotoana kely kokoa hiasana ara-batana ary hihena kokoa ny fotoana tsy hiasana mandritra ny areti-mandringana. Ny 18,2 isan-jaton'ny mpandray anjara ihany no hita fa mahafeno ny torolàlana momba ny asa ara-batana. Toy izany koa, 11,3 isan-jaton'ny mpandray anjara ihany no nihaona tamin'ny torolàlana momba ny fotoana fisidinana. Hitan'ny mpikaroka ihany koa fa ny ankizy sy ny tanora dia matory kokoa noho ny mahazatra, miaraka amin'ny 71,1 isan-jato no mahafeno ny torolàlana momba ny torimaso (Moore et al., 2020). Vaovao tsara izany satria ny torimaso ampy dia mifandraika amin'ny fahasalamana ara-tsaina bebe kokoa ary satria mamela ny ati-doha hikarakara ny zava-niseho nandritra ny andro, izay mety hanampy ny olona hiatrika ny fitokana-monina ara-batana sy ara-pihetseham-po ny quarantine (De Miranda et al., 2020; Richardson et al., 2019). Na izany aza, ny valin'ny fikarohana dia nampiseho fiatraikany ratsy teo amin'ny COVID-19 tamin'ny hetsiky ny ankizy sy ny tanora: 4,8 isanjaton'ny ankizy sy 0.6 isan-jaton'ny tanora ihany no nahatratra ny torolàlana momba ny fitondran-tena mitambatra nandritra ny fameperana COVID-19 (Moore et al. , 2020).

Ny fitakiana fanalavirana ara-batana an'ny COVID-19 dia nanjary fanamby indrindra ho an'ny ray aman-dreny ny mamporisika ny ankizy sy ny tanora hihaona amin'ny torolàlana momba ny asa ara-batana sy ny fotoana fizahana. Ny zaza amam-behivavy dia niaina fihenan'ny hetsika ara-batana rehetra ankoatry ny raharaha an-trano. Ny fihenam-bidy indrindra dia ny fampihetseham-batana sy fanatanjahan-tena any ivelany. Ireo valim-pikarohana ireo dia valiny azo vinavinaina amin'ny torolàlana ankapobeny mba "hijanona ao an-trano" izay efa fahita hatramin'ny fipoahan'ny virus. Ny fiakaran'ny fotoanan'ny efijery amin'ny ankizy sy ny tanora dia mifanaraka amin'ny fiovan'ny fomba fiainam-pianakaviana ho valin'ny COVID-19. Ho an'ny fianakaviana maro, ny media nomerika dia fomba iray matanjaka hiatrehana ireo fanakorontanana ateraky ny areti-mandringana (Vanderloo et al., 2020). Miaraka amin'ny olona betsaka kokoa noho ny nirotsaka an-tsehatra amin'ny fianarana lavitra sy ny fiaraha-monina virtoaly, ny fanarahana ny torolàlana ho an'ny fotoana fisehosehoana isan'andro dia matetika tsy azo atao.

Mandritra ireo fotoana tsy mbola nisy toy izany, ny ray aman-dreny dia tsy tokony hanome tsiny ny tenany noho ny fiovan'ny zanany ny fanaony andavanandro. Ny sekoly virtoaly sy ny hetsika ara-tsosialy matetika dia mahatonga azy io tsy ho takatry ny saina hanaraka ny torolàlana ofisialy amin'ny fotoam-pivarotana. Ny fampiatoana ireo fialam-boly ataon'ny vondrona mavitrika toy ny fialan-tsasatra sy ny fanatanjahan-tena ataon'ny ekipa miaraka amin'ny fanakatonana ny habaka ivelany dia nisy vokany tsy azo ihodivirana amin'ny fahafahan'ny ankizy mihetsika sy milalao toy ny mahazatra. Ho fanampin'izany, ny lalàna mifehy ny quarantine dia nifanindry matetika tamin'ny vanim-potoana mangatsiaka na tsy mahafinaritra, izay misy akony koa amin'ny fotoana lanin'ny ankizy mavitrika any ivelany. Terena isika hanaiky fa ny torolàlana momba ny fitondran-tena momba ny fahasalamana dia tsy mitombina amin'ny ankamaroan'ny olona amin'izao fotoana izao, ary tokony hifantoka amin'ny fanaovana izay tsara indrindra vitantsika amin'ny loharano azontsika.

Mandritra io fotoan-tsarotra io, zava-dehibe ho an'ny ray aman-dreny ny mitandrina ny fahasalamany ara-tsaina ary koa ny an'ny zanany. Ho an'ny sasany, mety azo atao ny manao hetsika ivelan'ny fiaraha-monina toy ny mandeha an-tongotra na mandeha an-tongotra. Ny sasany mety mahatsapa fa mahasoa ny mitady hetsika atao anaty toy ny dihy ifandraisana na lalao fanatanjahan-tena amin'ny alàlan'ny fahita lavitra na fitaovana filalaovana. Ireo hetsika ara-batana ireo dia mampiroborobo ny fahasalamana ara-tsaina ary, raha atao miaraka, dia mety hanampy amin'ny fanamafisana ny fifandraisan'ny mpianakavy (De Miranda et al., 2020). Na dia tsy tokony hahatsindry fo aza isika mba hiezahana mitady filamatra tsy azo tanterahina, dia mety ho hitantsika fa afaka mampifanaraka ny fomba fiainantsika amin'ny fomba kely nefa misy akony isika.

Ny ankizy sy ny fianakaviana dia mahita fomba hampifanarahana ny fitondran-tenany isan'andro amin'ny fahasalamana ankehitriny. 50,4 isan-jaton'ny valinteny no nilaza fa nanao hetsika an-trano bebe kokoa ny zanany. Toy izany koa, 22,7 isan-jato no nitatitra fa nanao hetsika ivelan'ny trano ny zanany. Ireo hetsika ireo dia nahitana fialamboly anaty trano toy ny zavakanto sy asa tanana, ankamantatra sy kilalao ary lalao video ary koa fikatsahana an-kalamanjana toy ny bisikileta, mandeha an-tongotra, mandeha an-tongotra ary manao hetsika ara-panatanjahantena. Ho fanampin'izay, 16,4 isan-jato no nitatitra tamin'ny fampiasana loharanon-karena an-tserasera na fampiharana hanohanana ny hetsika ara-batana (Moore et al., 2020). Na dia mametraka fanamby lehibe amin'ny fivoaran'ny fitondran-tena mahasalama aza ny COVID-19 dia mety mbola zava-dehibe kokoa noho izany aza ireo fahazarana ireo ankehitriny. Ny fandraisana ny fitondran-tena mahasalama isan'andro dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fiatraikany ara-pahasalamana ara-tsaina sy ara-batana amin'ny ankizy sy ny tanora amin'ity aretina ity (Hongyan et al., 2020).

Torohevitra hanatsarana ny fitondrantena isan'andro

• Manomboha fialamboly sy hetsika vaovao ho an'ny fianakaviana. Raha azo atao, dia diniho ny fikatsahana fialam-boly mavitrika toy ny fitsangantsangana, bisikileta na fanaovana fanatanjahan-tena.
• Amporisiho ny zanakao hilalao ary hazoto amin'ny fomba vaovao sy azo antoka. Mety tafiditra ao anatin'izany ny fivoahana any ivelany araka izay azo atao, fampiasana fampiharana ara-pahasalamana amin'ny Internet na fampiharana ara-batana, ary / na filalaovana lalao video mavitrika toa ny Just Dance.
• Raha azo atao dia ataovy izay hampihetsi-po anao. Ny famporisihan'ny ray aman-dreny sy ny firotsahana amin'ny fitondran-tena salama isan'andro dia hita fa mifamatotra mafy amin'ny fitondran-tena salama isan'andro amin'ny ankizy sy ny tanora (Moore et al., 2020).
• Manohiza mametraha fahazarana ho an'ny zanakao, ao anatin'izany ny fotoana fanaovana efijery, ny torimaso matetika ary ny fotoana ifohazana ary ny fotoana hanaovana hetsika ara-pianakaviana. Fero ny fotoana fialantsasatra ho 2 ora isan'andro ary amporisiho ny fotoana filalaovana tsy efijery raha azo atao.
• Karakarao ny fahasalamanao ary amporisiho ny zanakao hanao toy izany koa. Betsaka ny fomba anaovana an'io ankoatry ny fampiharana fihetsika mahasalama. Ny fifandraisana amin'ny namana sy fianakaviana, miala sasatra rehefa mila izany ianao, ary afaka miresaka momba ny fihetseham-ponao amin'ny olon-kafa dia mampandroso ny fahasalamana ara-tsaina.

Kendall Ertel (Yale undergraduate) sy Reuma Gadassi Polack (mpiara-miasa postdoctoral ao amin'ny Yale) dia nandray anjara tamin'ity lahatsoratra ity.

Sarin'ny Facebook: Sarimihetsika Motors / Shutterstock

Governemanta Kanadiana. Aretina Coronavirus (COVID-19): Canada's

valiny. 2020 [voatonona Oktobra 2020]. Azo alaina avy amin'ny: https://www.canada.ca/

mg / fahasalamam-bahoaka / serivisy / aretina / 2019-novel-coronavirus-infection /

Canadas-reponse.html.

De Miranda, D.M., Da Silva Athannasio, B., Oliveira, A.C.S., & Simoes-e-Silva, A.C. (2020). Ahoana no fiantraikan'ny valanaretina COVID-19 amin'ny fahasalaman'ny zaza sy ny tanora? International Journal of Disaster Risk Reduction, vol. 51.

Hongyan, G., Okely, A.D., Aguilar-Farias, N., et al. (2020). Mampiroborobo ny hetsika salama

fitondran-tena eo amin'ny ankizy mandritra ny areti-mandringana COVID-19. Lancet Child

Ary ny fahasalaman'ny tanora.

Moore, SA, Faulkner, G., Rhodes, RE, Brussoni, M., Chulak-Bozzer, T., Ferguson, LJ, Mitra, R., O'Reilly, N., Spence, JC, Vanderloo, LM, & Tremblay, MS (2020). Ny fiantraikan'ny valan'aretina virus COVID-19 amin'ny fihetsiketsehana sy fitondran-tenan'ny ankizy kanadianina sy tanora: fanadihadiana nasionaly. Gazety iraisam-pirenena momba ny sakafo mahavelona sy ny fiasa ara-batana, 17 (85).

Richardson, C., Oar, E., Fardouly, J., Magson, N., Johnco, C., Forbes, M., & Rapee, R. (2019). Ny anjara asan'ny torimaso eo amin'ny fifandraisana misy eo amin'ny fitokana-monina ara-tsosialy sy ny olana eo amin'ny fiainana eo amin'ny fahatanorana. Fitsaboana saina sy fampandrosoana ny zanak'olombelona

Vanderloo, L.M., Carlsey, S., Aglipay, M., Cost, K.T., Maguire, J., & Birken, CS (2020). Fampiharana ireo toro lalana momba ny fihenan'ny fahavoazana hiatrehana ny fotoana fitehirizan-tsary eo amin'ny ankizy kely eo afovoan'ny areti-mifindra COVID-19. Diarin'ny pediatrika fampandrosoana sy fitondran-tena, 41 (5), 335-336.

Weatherson, K., Gierc, M., Patte, K., Qian, W., Leatherdale, S., & Faulkner, G. (2020). Fenoy ny toe-pahasalaman'ny saina sy ny fiarahana miasa ara-batana, ny fotoam-pizahana ary ny torimaso amin'ny fahatanoranao. Fahasalamana ara-tsaina sy fiasa ara-batana, 19.

Fikambanambe Iraisam-pirenena momba ny Fahasalamana. Ny torolàlana momba ny asa ara-batana, ny sedentary

fitondran-tena sy torimaso ho an'ny zaza latsaky ny 5 taona. 2019 [notanisaina Okt

2020]. Hita ao amin'ny: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/1

0665/311664/9789241550536-eng.pdf? Urutan = 1 & noAllll = y.