Ahoana ny fomba hahitana fiainana anampy amin'ny toe-pahasalamana ara-tsaina

Votoatiny

• Hevi-dehibe
• Tolo-kevitra 5 momba ny fitadiavana fiainana fanampiana ho an'ny olon-tiana iray izay marary saina

Hevi-dehibe

• Maherin'ny 8 tapitrisa ny olona 65 taona no ho miakatra no marary saina.
• Ny olona manana aretina toy ny aretin'ny bipolar sy schizophrenia dia afaka miady mafy mitady trano fonenana antitra.
• Ny dingana toa ny fiatrehana ny fotodrafitrasa sy ny famolavolana drafitra momba ny krizy dia mety hampitombo ny vintana hahita fahombiazana.

Raha teo amin'ny faha-80 taonany izy, ny dadan'i Candy Cohn dia nijanona tsy nahy tamin'ny alàlan'ny fanafody noho ny aretin'ny bipolar efa ela ary niaina krizy ara-pahasalamana lehibe mitaky hopitaly sy fitsaboana mafy. Taorian'ity fizarana ity dia fantatr'i Candy fa mila manampy ny ray aman-dreniny be taona izy mba hahita vondrom-piarahamonina antitra izay hanome fitohizana sy fitantanana fanafody bebe kokoa, ary koa hanolotra fotoana hanana fiainana tsara kokoa noho izy ireo mody any an-trano. Fa, aiza no hanombohana?

Nahita olon-dehibe maro be niaina tamin'ny toe-pahasalaman'ny saina aho, toy ny aretin'ny bipolar sy schizophrenia, mitolona amin'ny vondrom-piarahamonina zokiolona.

Misy ny toe-pahasalaman'ny saina izay antenaina amin'ny tontolo iainana manampy, toy ny fahaketrahana sy ny tebiteby, izay matetika mitranga amin'ny fihenan-tena sy ny toe-pahasalamana. Raha ny marina dia iray amin'ny olona telo no mihinana fanafody aretin-tsaina. Fa rehefa miresaka ilay antsointsika hoe aretin-tsaina matotra (SMI), izay misy ny aretim-bipolar, schizophrenia, ary ny aretin-tsaina hafa, ankoatry ny fepetra hafa, ireo vondrom-piarahamonina velona manampy dia tsy vonona loatra hanome izay ilain'izy ireo.

Miaraka amin'ny olona 8,6 tapitrisa taona 65+ miaina miaraka amin'ny SMI sy ny olon-dehibe efa antitra, zava-dehibe ho an'ny fianakaviana manampy ny olon-tiany sy ny vondrom-piarahamonina antitra velona mba handinika ny filana tsy manam-paharoa an'ny olona miaraka amin'ny SMI, ao anatin'izany ny fanampiana azy ireo hahita vondrom-piarahamonina antitra izay afaka manome izay ilain'izy ireo.

Tolo-kevitra 5 momba ny fitadiavana fiainana fanampiana ho an'ny olon-tiana iray izay marary saina

1. Manamafy orina ny toe-pahasalamana ara-tsaina. Betsaka ny toe-pahasalamana ara-tsaina mahatsiravina no maharitra ary afaka mihamafy amin'ny fifangaroan'ny fanafody sy ny fitsaboana. Indraindray dia ilaina ny fampidirana hopitaly aretin-tsaina mba hampiorenana ny fahasalamana ara-tsaina. Amin'ny fotoana hafa dia ampy ny fiaraha-miasa amin'ireo mpitsabo aretin-tsaina. Ho mora kokoa ny mahita vondron'olona mipetraka antitra raha toa ka milamina ny aretin-tsaina.

2. Tandrovy ny fahasalamana ara-tsaina amin'ny fikarakarana tsy tapaka. Raha vantany vao milamina ny toe-pahasalaman'ny saina dia ampirisiho ny olon-dehibe hanohy hihaona amin'ny ekipa mpitsabo azy ireo. Ny ekipa misahana ny fahasalamana ara-tsaina dia afaka manampy amin'ny fitazonana fitoniana ary mamantatra ireo famantarana fa miharatsy ny aretina, ary koa maka tahiry amin'ireo anton-javatra fanampiana mba hitazomana ny fahasalamana sy ny fahamarinan'ny zokiolona.

3. Mialà amin'ny fiaraha-monina misy anao. Ny fizarana fampahalalana momba ny fahasalamana ara-pahasalamana sy ara-tsaina amin'ny talen'ny mpitsabo mpanampy na ny talen'ny mpanatanteraka dia hamela ny vondron'olona zokiolona handray fanapahan-kevitra momba ny fahafahan'izy ireo manohana ny olon-tianao. Ny vondrom-piarahamonina zokiolona sasany dia mety tsy afaka manome ny karazana tontolo iainana ilain'ny malalanao, ary tsara kokoa raha fantatra mialoha izany mba tsy hanana traikefa amin'ny bisikileta amin'ny toerana maro ilay olon-tianao.

4. Mamolavola drafitra momba ny krizy . Ny toe-pahasalamana ara-tsaina mahatsiravina dia mety ho fizaran-taona, midika izany fa mety hisy vanim-potoana fitoniana arahin'ny fiakaran'ny soritr'aretina. Araka izany, zava-dehibe ny fananana drafitra momba ny krizy. Ity drafitra ity dia mety ahitana ny famantarana sy ny soritr'aretin'ny olon-dehibe zokiolona amin'ny fiovan'ny fahasalamana ara-tsaina sy ny safidin'ny olon-dehibe sy ny fianakaviana raha misy ny krizy (ohatra, hopitaly aleha, izay olona ao amin'ny fianakaviana hiantsoana, izay fitsaboana hampiasaina araka ny hita amin'ny mpitsabo aretin-tsaina torolàlana mialoha, sns).

Ny fametrahana kolontsain'ny fiaraha-miasa eo amin'ny olon-dehibe, ny mpiasa antitra ary ny fianakaviana rehefa mifindra amin'ny vondron'olona antitra dia hanampy amin'ny fifandraisana sy ny fandraisana fanapahan-kevitra raha misy ny fahamaimaizana ara-pahasalamana na krizy.

5. Mitazona fifandraisana tsy miova amin'ny vondron'olona antitra. Ny lehibe sy ny fianakaviana dia tokony hamantatra mpikambana iray amin'ny fianakaviana ho fifandraisan'ny fianakaviana hijerena an-tsoratra maharitra hatrany amin'ny herinandro, miaraka amin'ny olon-dehibe sy ny talen'ny mpitsabo (na solontena iray hafa) avy amin'ny vondrom-piarahamonina velona. Izany dia hanampy ny antoko tsirairay hiara-hiasa sy hamantatra izay mandeha tsara ho an'ny olon-dehibe amin'ny vondrom-piarahamonina zokiolona sy izay saina mena mety hitranga. Dingana iray lehibe io, satria ny famaritana sy ny fitsaboana ireo soritr'aretina miakatra alohan'ny hahatongavan'ny krizy dia mety hanamaivana korontana sy fijaliana maro.

Nanampy ny ray aman-dreniny tamin'ny farany i Candy tamin'ny farany ary nampiasa ny toro-hevitra maro voalaza etsy ambony. Vao tsy ela akory izay dia nizara ny tantarany tao amin'ny Psychology of Aging Podcast ary nanokana ny asany hanampiana ny hafa mikarakara ireo ray aman-dreny be taona sy olon-dehibe manana olana ara-pahasalamana mba hahita fiainana antitra mifanaraka amin'ny filan'izy ireo. Azonao atao ny mihaino ny tantarany eto:

Misaotra manokana an'i Candy Cohn nizara ny tantaran'ny fianakaviany.