Author: Roger Morrison
Daty Famoronana: 20 Septembre 2021
Daty Fanavaozana: 11 Mey 2024
Anonim
Ahoana no hanampiana ny zatovo iray ketraka: torohevitra 5 azo ampiharina - Psikology
Ahoana no hanampiana ny zatovo iray ketraka: torohevitra 5 azo ampiharina - Psikology

Votoatiny

Torohevitra sy torolàlana maromaro hanohanana ny zatovo iray ketraka.

Ny fahatanorana dia fotoana mikorontana izay ahafahan'ny andiana aretina ara-psikolojika miseho, toy ny fahaketrahana.

Amin'ity toe-javatra ity, ny ray aman-dreny dia mijaly noho ny tsy fahafahany manampy ny zanany araka izay tiany. Mba hanaovana izany dia ho hitantsika eto toro-hevitra maromaro momba ny fanampiana ny adolantsento amin'ny fahaketrahana izany dia hanampy ny fianakaviana hiatrika ity tranga ara-psikolojika ity.

Torohevitra momba ny fanampiana ny tanora kivy

Manontany tena ny ray aman-dreny maro ny fomba hanampiana ny adolantsento amin'ny fahaketrahana, saingy, mba hanaovana izany, ny zavatra voalohany tokony hataontsika dia ny fandinihana ny tena famaritana an'io patolojia io sy ny fiantraikan'izany.

Ny famoizam-po dia aretin-tsaina izay miavaka amin'ny toetran'ny alahelo sy tsy firaikana tsy tapaka, ary izany dia mety manana ny fiandohany amin'ny tranga manokana na amin'ny andianà traikefa sy toetran'ny olona izay nahatonga ny fahaketrahana.


Raha vantany vao fantatsika ny toe-javatra iainantsika, dia azontsika atao ny mampihatra ny torohevitra rehetra voangona eto mba hahafahana miatrika ny olana amin'ny fomba mandaitra, manome ny zanatsika ny loharanom-pahalalana rehetra ilainy hihoarana ny fanjakana izay, indrisy , nilentika izy. Ny olona sasany dia hahita fa ilaina kokoa amin'ny torohevitra manokana sasany raha ny hafa kosa hanao izany amin'ny ambiny, satria manokana sy tokana ny tranga tsirairay.

Ny zava-dehibe dia ny fananana karazana fomba hafa hahitana fomba fanampiana vaovao na ny sasany mifameno amin'ireo izay efa ampiharinay, mba hahafahan'ny olona tsirairay misafidy iray, maromaro na rehetra mihitsy aza, arakaraka ny filany. Andeha àry isika hanomboka hamorona ny toro-hevitra tsirairay amin'ity lisitra ity hahafantarantsika ny fomba hanampiana ny tanora iray ketraka.

1. Tandremo ny olana

Miharihary fa ny olona rehetra dia manana andro tsara kokoa sy andro ratsy kokoa raha ny toetrany, ary izy ireo aza dia mety hanana dian-tongotra lava be na latsaka izay manjaka ny alahelo, fifaliana na fihetseham-po hafa. Vao mainka manasongadina izany ny tanora, izay noho ny fiovana rehetra iharan'izy ireo amin'ny lafiny ara-batana sy ara-tsaina mora miaina izany fiovan'ny toetr'andro izany, indraindray tampoka sy mipoaka tampoka.


Noho izany, amin'ny maha ray aman-dreny antsika dia afaka zatra mahita toe-javatra mitovy amin'izany amin'ny zanatsika adolantsento isika ary mety hitera-doza fa hiharatsy ny toe-javatra ary tsy ho fantatsika ny fomba hanomezana azy ny lanja sahaza azy. Mety hitranga izany, voalohany, satria tsy afaka mahatsapa isika fa ny zava-mitranga amin'ny zanatsika dia zavatra mihoatra ny fizarana alahelo tsotra fotsiny. Saingy misy zavatra matotra kokoa mety hitranga, ary izany dia ny fahatsapantsika ny toe-javatra saingy tsy omentsika azy io ny lanja sahaza azy, mieritreritra fa handalo izany.

Ary, iray amin'ireo olana ateraky ny korontana ara-tsaina dia izany imbetsaka izy ireo no latsaka amin'ny hadisoana mieritreritra fa hamaha ny tenany izy ireo. Ary, na dia indraindray aza afaka miala izy ireo noho ny fahaizan'ilay olona manokana, ny zavatra lojika dia ny fitsaboana azy ireo araka ny hitsaboana azy amin'ny olana ara-organika, toy ny contusion, taolana tapaka, olana amin'ny fandevonan-kanina na izay natiora hafa. Noho izany ny maha-zava-dehibe an'ity torohevitra manaraka ity momba ny fomba hanampiana ny zatovo iray ketraka.


2. Mitadiava fanampiana matihanina

Araka ny efa nampoizinay, ny lakilen'ny fanalahidy iray hafa hahafahana miatrika toe-javatra matotra toy ny an'ny fahaketrahana amin'ny zanakay lahy tanora dia ny manombatombana ny fanjakany araka izay ilaina, ary noho io safidy io dia ny mitodika any amin'ny matihanina. manam-pahaizana manam-pahaizana momba an'io olana io, toy ny psikology na psychiatrist

Noho ny fahalalan'izy ireo, izy ireo dia afaka manombana raha mifanaraka amin'ny fahaketrahana ny toe-javatra iainan'ny zanakao ary noho izany dia ho afaka hanome ny fitsaboana sahaza azy.

Marina fa, noho ny toe-javatra samihafa, ny olona sasany dia tsy mangataka fanampiana ara-tsaina rehefa mijaly amin'ny fahaketrahana, na noho izy ireo tsy mahalala ny fiasan'ity tarehimarika ity, na noho ny stigma ara-tsosialy mbola misy ankehitriny momba ny fahasalamana ara-tsaina, na satria aleon'izy ireo mikaroka vahaolana hafa, koa satria tsy manam-bola hidirana amin'ny fanampiana toy izany, sns. Ny toe-javatra tsirairay dia tena manokana ary ny fanapahan-kevitry ny tsirairay dia tsy azo tsaraina mora foana.

Ny azo antoka dia amin'ny toe-javatra sasany dia maharesy ny famoizam-po raha tsy misy ny fanampian'ny psikology, fa amin'ny alalàn'izy ireo dia hanamorana ny fomba tsy hitatra intsony amin'ny fotoana izy ireo, ny fahazoan'ilay olona fitaovana hampandrosoany ny fanjakan'izy ireo raha vantany vao azo atao. ary manatsara, ary ny fiatraikany amin'ny fiainanao no kely indrindra azo atao. Noho izany, ny iray amin'ireo torohevitra tsara indrindra hanampiana ny zatovo iray ketraka dia ny fahitana matihanina izay hanome anao ny torolàlana takiana mba handresena ny olana haingana araka izay tratra.

3. Fanohanana tsy misy fepetra

Ny fanampiana tsy misy fepetra dia zavatra tokony hatolotry ny ray aman-dreny ny zanany amin'ny toe-javatra rehetra, fa ny rehetra bebe kokoa rehefa miresaka olana saro-pady toy ny psychopathology, ary ny fahaketrahana dia.

Ny olona ao anaty fahaketrahana dia toy ny fanary mitsingevana ao anaty ranomasina. Mety ho tsara vintana ianao ary mahita tabilao hihazonana sy hipetraka tsy ho ela, saingy azo antoka fa ho mora kokoa izany raha misy olona manantona sy manavotra anao.

Zava-dehibe hatrany ny fanohanana, saingy vao mainka aza raha avy amin'ny tarehin-tsoratra, namboarina manokana tamin'ity raharaha ity ny ray, ny reny na ny mpiambina ara-dalàna. Noho ny toetran'ny fahaketrahana, mety tsy sahy mandray fanampiana ilay zatovo, aleony irery na tezitra mihitsy aza rehefa manandrana manahy momba azy ireo sy mahafantatra izay ilainy, saingy zava-dehibe ny tsy hijanonan'ny fanohanana, na dia tsy ny valiny aza no tadiavinay voalohany.

Noho izany, raha mieritreritra ny fomba hanampiana ny zatovo ketraka isika, dia dia ilaina mba hitazomana tanana ahinjitra amin'ny fotoana rehetra ary omeo ny zanakay izay loharanom-pahalalana rehetra mety ilainy, tsikelikely, hiverina amin'ny toe-panahiny mandra-pandresiny ny fahaketrahana farany. Ny anjara andraikitry ny ray aman-dreny dia zava-dehibe amin'ity ezaka ity ary tsy maintsy fantatsika izany mba hitrandrahana tsara indrindra an'io loharano sarobidy io.

4. Amboary ny antony

Ny teboka manaraka dia manondro ny fanamboarana ireo toe-javatra mety hiteraka ny olana. Ity torohevitra momba ny fanampiana ny tanora kivy ity azo tanterahina amin'ny tranga sasany, fa tsy amin'ny rehetra, satria efa hitantsika fa io aretina io dia tsy voatery manana fiaviany manokana, na farafaharatsiny tsy dia hita maso araka ny eritreretintsika azy. Noho io antony io dia tsy maintsy mifanaraka amin'ny zavatra fantatsika sy ny torolàlana omen'ny mpitsabo matihanina antsika isika mikasika an'io.

Na izany aza, raha miharihary fa misy toe-javatra manelingelina ny fihetsiky ny zanatsika ka miteraka fahaketrahana dia tsy maintsy ataontsika izany. Ny casuistry dia mety miovaova be, ary mety misy olana amin'ny vondron'olona mitovy aminao, toe-javatra tsy ilaina any am-pianarana (toy ny fanararaotana, na fahasahiranana amin'ny fianarana), duel alohan'ny fisarahan'ny ray aman-dreninao, fahafatesan'ny havana akaiky anao, na toe-javatra maro hafa.

Mazava ho azy fa ny hetsika sasany dia mety hamboarina kokoa noho ny hafa, fa ny zava-dehibe dia ny ataontsika momba azy ireo, mahatonga ny toe-javatra hisy fiatraikany kely indrindra amin'ny zanatsika ary, indrindra indrindra, omeo azy ny fitaovana hahafahany maneho ny zavatra tsapany manoloana an'io lafiny io, inona no ilainao ary, araka ny hitantsika tamin'ny teboka teo aloha, hiaraka aminao amin'izany làlana rehetra izany, mandra-pandranao mandresy izany, noho ny fanampiana rehetra azonao ary indrindra ny asanao manokana momba an'io.

5. Fanohanana avy amin'ny boriborinao

Na dia tena ilaina aza ny fanampiana ny ray aman-dreny, dia matetika ny tanora mora kokoa ny mihaino ny sakaizany.

Noho izany, tsy maintsy ampiasaintsika ity fitaovana ity ary angataho ihany koa ireo olona mandrafitra ny faritry ny sakaizantsika akaiky indrindra ho an'ny fiaraha-miasa, satria izy ireo dia mety manana fahaizana bebe kokoa "mampita ny hafatra" ary ho akaiky azy kokoa, ary izany dia matetika ny tanora hihazonana elanelam-pifandraisana amin'ireo ray aman-dreniny.

Amin'izany fomba izany no hahatratrarantsika zavatra roa, voalohany, ny zanakay lahy dia hanana olona marobe manohana azy, izay no ilainy amin'ny toe-javatra misy azy, ary faharoa, hanana mpiara-miasa matanjaka izahay hiasa tsara kokoa ho fifandraisana eo anelanelany amintsika, amin'ny fomba roa, ary noho izany dia tsy torohevitra tsy azo iadian-kevitra momba ny fomba hanampiana ny zatovo ketraka.

Lahatsoratra Malaza

Ny Neuros Scientist iray tsy mino an'Andriamanitra dia mahita finoana any Bipolar Mania

Ny Neuros Scientist iray tsy mino an'Andriamanitra dia mahita finoana any Bipolar Mania

Nato iko ny kiraroko ary napetrako teo akaikin'ny vavahadin'ny tempoly izy ireo, faly fa tadidiko ny t y hanaovako ba kiraro mi y loaka amin'ny rant an-tongotro. Tao anatiny aho dia irery ...
Ny fifandraisana misy eo amin'ny sakafo mahavelona sy ny fahasalamana ara-tsaina

Ny fifandraisana misy eo amin'ny sakafo mahavelona sy ny fahasalamana ara-tsaina

Hevitra lehibe:Ny t y fahampiana ara-t akafo dia voan'ny aretin-t aina maro, ani an'izany ny fahaketrahana, ny tebiteby ary ny aretin'ny bipolar.Ny fihinanana akafo be a idra omega-3 matav...