Fanomezana ho an'ny Fetin'ny Reny ho anao

Votoatiny

• Famakiana tena ilaina amin'ny firaisana
• Ny fanenenana ara-nofo dia tsy manova ny fitondran-tena amin'ny ho avy

Ity lahatsoratra ity dia mpiara-manoratra amin'i Leah Millheiser, M.D. Millheiser dia mpampianatra mpanampy klinika momba ny fiterahana sy ny mpitsabo aretim-behivavy ary ny talen'ny Fandaharam-panafody ara-pananahana vehivavy ao amin'ny Stanford University Medical Center.

Vokatry ny fahasalamana tsara amin'ny firaisana ara-nofo

Noho izany, ho fanomezana ho an'ny tenantsika amin'ity Fetin'ny Reny ity, andao ataontsika tanjona ny hamerina ny firaisana ara-nofo sy ara-pihetseham-po amin'ny fifandraisanay avy amin'ny COVID-19. Tsy noho ny tsy maintsy na tsy tokony hatao, fa ny fanaovana firaisana ara-nofo ekena dia mety hahasoa ny fahasalamanao. Betsaka ny tombontsoa azo avy amin'ny fahasalamana ara-tsaina amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo, anisan'izany ny fihenan'ny adin-tsaina, ny torimaso tsaratsara kokoa ary ny toe-po faly. Orgasms koa dia mitondra fifaliana sy famotsorana mandritra ny vanim-potoana izay tsy misy amin'ny fomba fialantsasatra sy fialamboly maro hafa.

Torohevitra azo ampiharina

Ireto misy toro-hevitra mahasoa sasany hamelomana indray ny lelafo izay mahatsapa fa eo am-pototry ny afo:

• Raiso ny hevitra hoe "beforeplay": Vehivavy maro izay tsy miaina faniriana hanao firaisana ara-nofo matetika araka izay tadiaviny dieny izao dia mahita fa ny fiomanana hanao firaisana alohan'ny fotoana dia ahafahan'izy ireo "tonga eo amin'ny latabatra" vonona sy faly toa ny sakaizan'izy ireo. Raha tsy izany dia afaka nandany ny fotoanany rehetra izy ireo nanandrana nilalao fanarahana ny haavon'ny fientanam-po amin'ny firaisana ara-nofo ary mety hiala lavitra amin'ilay hetsika tsy afa-po izy ireo. Beforeplay dia ny hevitra fa ny vehivavy dia mamorona faniriana mamaly ny tenany raha tsy efa nifandray tamin'ny vadiny. Izany dia azo tanterahina amin'ny fomba maro, toy ny fijerena na famakiana erotika na fanentanana ny tena. Jereo amin'ny fitaratra ny tenanao ary raiso ny maha-lahy na maha-vavy anao. Ny fananana vatana miabo amin'ny beforeplay anao dia manome hery ary mety hiteraka fahatokisan-tena bebe kokoa amin'ny firaisana. Zava-dehibe ny hahitana hoe inona no karazana beforeplay mety aminao.
• Mifanaova toerana: Ny ankamaroantsika dia tsy zatra manodidina ny mpiara-miasa amintsika 24/7. Ity fiarahana mitohy ity dia tany fitomboana tonga lafatra ahafahan'ny tsirairay mahazo ny hozatra. Raha miasa ivelan'ny trano ianao sy / na ny sakaizanao mandritra ny herinandro alohan'ny COVID, andramo ny maka tahaka ny sasany amin'izany fisarahana izany mandritra ny SIP, araka izay azo atao. Fotoana mety hiarahan-dresaka amin'ny sakaizanao sy hananganana fanantenana mandritra ny andro.

• Eny, mbola afaka manana daty hariva ihany ianao: Mety ho hafa kely ihany ny fijeriny saingy mitovy ny foto-kevitra. Afaka miditra amin'ny drafitra koa ny zanakao. Omeo fanamby izy ireo hamorona datin'ny alina ho anao sy ny olon-tianao amin'ny fahafantarana fa mandritra ilay daty tena izy dia mila miala voly mangingina amin'ny faritra hafa izy ireo (mety tianao hofehezina eto ny lalàna momba ny fotoana an-tsary!). Ny hevitra sasany amin'ny fanamby amin'ny daty amin'ny alina dia mety hahatonga ny ankizy hanao popcorn eo am-pijerena sarimihetsika, ny ankizy lehibe dia mijery ny ankizy kely kokoa (raha toa ka antitra ny taona) rehefa mandeha mitsangatsangana ianao (tadidio ny hihazona tanana), na asaivo mamorona izay heveriny ho sakafo hariva «tantaram-pitiavana» ​​ho anao ny zanakao. Raha vantany vao noforonin'izy ireo ilay seho, alefaso izy ireo handeha kely ary hifandray indray amin'ny vadinao. Misy fitsipika iray amin'ny alina amin'ny daty, andramo ny tsy miresaka momba ny ankizy amin'ny andro rehetra (na amin'ny ankapobeny). Ampahatsiahivo ny andro taloha, inona no nampivondrona anao, dia tianao haleha rehefa fahatsiarovana lavitra ny SIP, inona no manokana momba ny tsirairay, na izay fialamboly tianao hiaraha-mianatra.
• Tehirizo vetivety ny hatsembohana sy ny akanjo mandry amin'ny andro: Na dia mahazo aina be aza ireo zavatra ireo, dia tsy mihetsika ny hoe: “Maody aho.” Samy efa nandre ity teny ity isika rehetra: Eny, fotoana mety izao hanaovana fitsapana an'io fomba fiteny taloha io. Manaova akanjo izay mahatonga anao ho tsara tarehy na ho tsara tarehy. Angataho ny vadinao hanao toy izany. Ny fahatsapanao tsara ny bika aman'endrinao ary asehoy amin'ny olon-tianao fa mbola miahy ny fiainanao ara-nofo ianao dia mety hiteraka valiny tsara izay mety very nandritra ny fanidiana.
• Hamarino ny tsiambaratelo: Miaraka amin'ny ankizy na olona ao amin'ny fianakaviana tsy tapaka ao an-trano dieny izao, ny fitadiavana tsiambaratelo ho an'ny firaisana ara-nofo dia mety ho ady. Fahamarinana manerantany fa tian'ny ankizy ny hiditra ao amin'ny efitranon'ny ray aman-dreniny nefa tsy voalaza. Izany no antony namoronana ny hidin-trano. Raha toa ka misakana anao tsy hifandray akaiky amin'ny namanao ny tahotra ny coitus interruptus dia apetraho hidy ny varavaranao na tadidio ny fampiasana ilay efa eo. Mety hanampy ihany koa ny fametrahana fanairana mandritra ny adiny iray alohan'ny hifohazan'ny ankizy na hiandry mandra-torimaso torimaso azy amin'ny alina vao ho akaiky izy ireo.

• Fero ny fisotroana alikaola: Ny alikaola kely dia mety hahasoa ny vehivavy manao firaisana satria mety hampihena ny adin-tsaina na ny fanakanana. Na izany aza, ny vola manan-danja kokoa dia mety hisy fiatraikany mifanohitra amin'ny libido amin'ny alàlan'ny fanaovana depressant CNS.
• Aza adino, ny tanjona dia ny fihavanana: Tsy ny fihaonana akaiky rehetra no mila manao firaisana, indrindra rehefa avy niasa andro na nianatra an-trano, na izy roa. Mandania fotoana hahitanao fifaliana amin'ny faran'ny andro lava be iray miaraka amin'ny fanorana amin'ny alàlan'ny labozia, mifampikasoka tanana na mifamihina eo ambony seza eo am-pihainoana ny mozika ankafizinao, manoroka toa anao fony vao nihaona ianao, na niara-nandro na nandro niaraka. Manana tele sy telefaona ao an-trano fandrianao amin'ny alina ve ianao? Ento mivoaka izy ireo na vonoy. Ny mpivady dia mitory momba ny firaisana teo aloha ary resin-tory an'i Netflix amin'izao andro izao. Raha tokony ho ny fotoana fandefasana sary dia safidio ny hampiseho ny tenanao sy ny namanao ny 4As: Fitiavana, fifantohana, fankasitrahana, fanekena. Amin'ny fotoan-tsarotra, mora ny maka ny tenantsika sy ireo mpiara-miombon'antoka amintsika.

Famakiana tena ilaina amin'ny firaisana

Ny fanenenana ara-nofo dia tsy manova ny fitondran-tena amin'ny ho avy