Ary ahoana? Mifanaraka amin'ny zava-misy amin'ny asa vaovao

Votoatiny

• Taorian'ny onja voalohany an'ny aretina dia niatrika ny fanamby nifanaraka tamin'ny zava-misy vaovao izahay.
• Mifanaraka amin'ny zava-misy asa vaovao
• Ny hatao?

Taorian'ny onja voalohany an'ny aretina dia niatrika ny fanamby nifanaraka tamin'ny zava-misy vaovao izahay.

Ny fiainana "mahazatra" dia manomboka miverina amin'ny ampahany betsaka amin'ny mponina aorian'ny nitazomana ny COVID-19, manomboka manana fahalalahana bebe kokoa amin'ny hetsika isika, afaka mahita fianakaviana sy namana, afaka mividy «tsy ilaina», afaka mivoaka hisotro zavatra, mankeny amoron-dranomasina…

Io dia mamela antsika hamerina ny sasany amin'ireo fahazarana taloha (tsy manadino hatrany fa tsy maintsy manohy mitazona ny fepetra fiarovana rehetra mifandraika amin'izany), saingy maro ny olona tsy manana fahazarana hiverina amin'ny antony hafa. Anisan'ireo fiovana mahazatra rehetra mety hitranga, hifantoka amin'ny sehatry ny asa isika.

Ny toe-javatra iainan'izy ireo dia mety niova mandritra ny fotoana tsy voafetra ho an'ireo mila manohy ny fifandraisan-davitra, ireo izay ao amin'ny ERTE, na indrisy, very asa, dia ahiana ho voaroaka na tsy hiditra amin'ny asa fahavaratra. Azo atao ihany koa fa misy ireo mpianatra nahavita ny fianarany ary miatrika ny tontolon'ny asa tsy azo antoka novain'ny COVID-19.

Amin'ireo safidy rehetra natsangana, ny iray, priori, ny tsy fahazoana aina kely indrindra ary ny tsy fahatokisan-tena mety hiteraka antsika dia ny safidy amin'ny fifandraisan-davitra, satria afaka manana fitoniana asa sy toekarena sasantsasany isika. Izany no antony hanomezantsika lanja manokana ny ambiny amin'ireo toe-javatra sy ny mety ho vokatr'izany.

Mifanaraka amin'ny zava-misy asa vaovao

Ny olona izay ao amin'ny ERTE dia afaka mieritreritra ny fomba hiafaran'ity toe-javatra ity, rehefa afaka miverina amin'ny asany izy ireo ary, na dia hiverina izy ireo na mety hamoy ny asany. Imbetsaka, izy io dia mifandraika amin'ny lafiny roa amin'ny kognitika, satria amin'ny lafiny iray dia manana "fiarovana" izy ireo tohanan'ny ERTE ary noho ny tsy fahaverezan'ny asany, nefa miaraka amin'izay dia toe-javatra iray io .

Ny toe-javatra iray hafa izay mety hifandray amin'ilay teo aloha dia mitranga ao ireo olona very asa na tsy mahazo miditra amin'ilay mahazatra ananany ; ohatra, amin'ny fifanarahana fahavaratra. Amin'ity tranga ity dia afaka mandalo dingana roa ilay olona.

Etsy ankilany, mila manaiky ny toe-draharaha tsy an'asa izy, miaraka amin'ny olana ara-toekarena mety misy ifandraisany amin'izany.

Amin'ity dingana ity, ny olona dia tsy maintsy manombana izay vokadratsin'ny toekarena amin'ity toe-javatra vaovao ity, izany hoe raha manana tahiry izy ireo, raha manana loharanom-bola hafa ao an-trano izy ireo, ny fandaniana matetika ananany, ary miaraka amin'izany rehetra izany, tadiavo ny safidiny ao ny fe-potoana fohy ahafahana miatrika ny isan'andro.

Raha vantany vao voafehy io dingana io dia tsy maintsy dinihin'ny olona mandritra ny fotoana fohy ny safidin'ny asa hafa mety ananany.

Aorian'ny fifandraisan'ny toe-javatra samihafa, ny fikarohana ny safidin'ny safidy asa dia mety misy ifandraisany amin'ilay iray izay ezahin'ny olona hiditra amin'ny tsenan'ny asa voalohany, na tsia. Dingana iray izay, raha ny tenany, dia mety ho mafy sy sarotra, ka izany no mahatonga amin'ity toe-javatra misavorovoro ity mety hiteraka tahotra amin'ny olona sasany.

Ny hatao?

Marina fa ny toe-draharaha momba ny asa dia mety nanahirana tao anatin'ny fotoana fohy, saingy tsy maintsy fantatsika fa toe-javatra manokana io izay hiverina miverina tsikelikely. Zava-dehibe amin'izao fotoana izao ny mahafantatra ny momba ny eritreritsika sy ny tahotsika, satria ny lafiny lehibe iray hifehezana ny valintenintsika eto amin'ity tontolo ity dia tokony ho zava-kendrena sy mitombina araka izay azo atao. Toa miharihary izany, saingy indrisy fa mora sy matetika ny entin'ny tahotra izay mety hiteraka fikorontanana sy fanakanana, ary ny roa tonta dia tena ratsy.

Amin'ireny toe-javatra ireny dia tokony hapetraka amin'ny toerany ny mekanisma rehetra tsy maintsy ahaizan'ny olona miatrika an'io toe-javatra io. Indraindray, ny olana dia mety tsy manana loharanom-pahalalana asa ilay olona, ​​ohatra, amin'ireo tranga ireo dia zava-dehibe fa ampianarina ny olona amin'ny endrika lehibe amin'ny karoka asa, ary koa amin'ny fanomanana ny CV sy ny hafa lafiny azo ampiharina.

Ny toe-javatra iray hafa izay mety hipoitra dia ny filàn'ny olona hanitatra ny fahalalany sy ny fiofanany amin'ny sehatra tadiavin'izy ireo hanokanan-tena, amin'izay afaka ampiana ilay olona hamolavola drafitra asa-miasa ary hijery izay faritra ilain'izy ireo hamafisina sy ny fomba hahatratra ireo fahalalana sy fahaizana izay hanampy anao amin'ny asa ho avy ireo.

Farany, matetika ianao no miara-miasa amin'ilay olona hanampiana azy ireo hifehy ny fihetsem-po ka mahatonga azy ireo hiditra amin'ny krizy. Midika izany fa ny eritreritra toy ny "Tsy hahita asa mihitsy aho", "Raha sarotra taloha dia tsy azo atao izao", "Fa maninona aho no manandrana?"

Ny hany zavatra aterak'ireny karazana eritreritra ireny dia ny tsy mahazo aina sy ny fanakanana ao amin'ilay olona. Mazava ho azy, izahay tsy te-ho any amin'ny tafahoatra hafa ary hihevitra ilay olona fa hahita asa izy ireo amin'ny voalohany, fa izahay kosa te hanao ny ezaka rehetra hanatanterahana izany.

Ny zavatra itovizan'ireo toe-javatra ireo dia ny hoe afaka miteraka fahatsapana tsy fahatokisana ao amin'ilay olona izy ireo ary zavatra iray izay tokony hidirantsika an-tsehatra.

From Mariva Psicólogos Tianay ny manampy anao hahazo ny tsara indrindra amin'ny tenanao ary indrindra amin'izao fotoan-tsarotra izao. Ny asanay dia ny manome ireo fitaovana ilainao arakaraka ny toe-javatra misy anao tsirairay avy ary ny fahaizanao miatrika sy miatrika ireo toe-javatra rehetra ireo amin'ny fomba mahaliana indrindra azo atao. Azonao atao ny mifandray aminay amin'ity pejy ity.