Fitsaboana ara-psikolojika hanatsarana ny herin'ny 24 manokana

Votoatiny

• Torolàlana iray isaky ny dingana hampivelarana ireo hatsaranao manokana.
• Psychology hampivelarana tanjaka
• Mianatra mahazo fahaleovan-tena
• Hery manokana 24
• Ny tanjaka mifandraika amin'ny fahazoana sy fampiasana fahalalana
• Tanjona izay manondro ny fanatratrarana tanjona amin'ny toe-javatra sarotra
• Ny tanjaka izay mitaky fikolokoloana sy fanomezana namana sy fitiavana ny hafa
• Ny tanjaka izay misy fiainam-piarahamonina salama
• Hery izay miaro antsika amin'ny tafahoatra (fahononam-po)
• Hery izay manome dikany amin'ny fiainana (transcendence)

Torolàlana iray isaky ny dingana hampivelarana ireo hatsaranao manokana.

Araka ny fomban-drazana, ny psikolojia dia nifantoka indrindra tamin'ny fanafoanana ireo soritr'aretina, zavatra iray takian'ilay marary rehefa manatona consultation izy. Amin'izany fomba izany, raha manana famoizam-po ianao, dia mitaky ny hanesorana ny alahelo sy ny tsy fananana fanantenana, ary raha ohatra ianao dia manana fanahiana (miaraka amin'ny fahasahiranana amin'ny fifohana rivotra, ny fikolokoloana, sns.) Dia te-hanafoana ny fanahiana ianao.

Raha ny fahitako azy, raha ny fitsaboana ara-tsaina dia mifantoka amin'ny lafiny ratsy fotsiny ("esoriko ny ratsy ary dia izay") dia tsy feno izany, satria mifantoka amin'ny fanafoanana izay miteraka tsy fahazoana aina fotsiny izy io raha tsy miasa amin'ny lafy tsara, ny mety hampivelatra tanjaka.

Ny fitsaboana dia tsy tokony ho tanjona amin'ny "fanafoanana ny fijaliana" fotsiny fa koa amin'ny fanatsarana ny loharanon-karena ananantsika ary ny fambolena fihetseham-po sy eritreritra tsara.

Psychology hampivelarana tanjaka

Ankoatry ny fampiasana teknika hifehezana ny soritr'aretina (teknika fanalefahana, teknika fanovana ny eritreritra, famahana olana, fifehezan-tena…), ny olona dia tsy maintsy mampivelatra ny fahaizana mankafy, ny fahaizana mamantatra ny dikan'ny fiainany manokana, ny fahaizany manokana, ny fanantenana tsara…

Amin'izany fomba izany, tsy ny fahalemena ihany no omena onitra ary sitrana ny ratra, fa novolavolaina ny fahaiza-manao azon'ilay olona ampiasaina amin'ny ho avy. Ho fanampin'izany, azo atao koa ny miasa misoroka (tsy amin'ny maodelin'ny "fanasitranana raha misy soritr'aretina" amin'ny olana toy ny herisetra na fampiasana zava-mahadomelina.

Avy amin'io toerana io, ny fihetseham-po tsara dia mamboly ao anatin'ny fotoana fohy telo: taloha, manome lanja azy io amin'ny fomba tsara ka miteraka fahasalamana; amin'izao fotoana izao, ho voatosika sy mikoriana; ary amin'ny ho avy dia hijerena azy tsara miaraka amin'ny fanantenana sy ny fanantenana.

Afaka manana fihetseham-po tsara ianao amin'ny fotoana fohy fa tsy amin'ny hafa: Ohatra, ny olona iray dia mety hahatsapa ho tony amin'izao fotoana izao ary tsy manana fanantenana firy amin'ny ho avy, na mijery ny ankehitriny sy ny ho avy miaraka amin'ny fanantenana nefa tsy afa-po amin'ny lasa. Ny zava-dehibe dia zavatra azo ambolena izany.

Mianatra mahazo fahaleovan-tena

Raha, ohatra, ny lasa izay "misambotra antsika", afaka mianatra mandritra ny fitsaboana isika hanoratra indray ny tantarantsika mba hanohizantsika ny diantsika. Amin'ny tranga taloha, ny fahatsapantsika dia miankina tanteraka amin'ny fisainantsika, amin'ny fandikana ataontsika; Noho io antony io dia miova ny fahatsapana amin'ny fanoratana ny tantara niainana.

Azontsika atao ny misaintsaina an'ireto intelo ireto: taloha, izay nataoko taloha izay reharehako; manorata amin'izao fotoana izao zavatra tsara miisa 3 ohatra ny ankehitriny; ary amin'ny ho avy, inona no tiako hatao amin'ny fotoana fohy sy amin'ny fotoana maharitra.

Hery manokana 24

Ny tanjaka dia toetra sy toetra ara-psikolojika izay mitranga amin'ny toe-javatra samihafa sy rehefa mandeha ny fotoana ary azo zarina ary hatsaraina. Ireto manaraka ireto.

Ny tanjaka mifandraika amin'ny fahazoana sy fampiasana fahalalana

1. te hahafanta-javatra, fahalianana amin'izao tontolo izao.

2. Fitiavana fahalalana sy fianarana (fironana mitohy fahazoana fianarana vaovao).

3. Fitsarana, fisainana mitsikera, fisokafan-tsaina (mieritreritra zavatra ary mandinika ny dikany rehetra, tsy misy fehin-kevitra tampoka).

4. Faharanitan-tsaina, maha-izy azy, faharanitan-tsaina azo ampiharina (mieritreritra fomba vaovao sy mamokatra ary fomba fanaovana zavatra).

5. ara-tsosialy faharanitan-tsaina, fahiratan-tsaina manokana, faharanitan-tsaina (fahalalana ny tena sy ny an'ny hafa).

6. Fomba fijery (afaka manampy ny hafa hamaha olana ary mahazo fomba fijery ho an'ny tenany).

Tanjona izay manondro ny fanatratrarana tanjona amin'ny toe-javatra sarotra

7. Herim-po sy fahasahiana (aza matahotra ny fandrahonana, fanovana, fahasarotana na fanaintainana).

8. fikirizana, indostria, fahazotoana (fikirizana amin'ny hetsika na dia misy aza ny sakana).

9. Fahamendrehana, fahitsiana, fitokisana (mandray andraikitra amin'ny fahatsapana sy ny hetsika natao).

Ny tanjaka izay mitaky fikolokoloana sy fanomezana namana sy fitiavana ny hafa

10. Hatsaram-panahy ary fahalalahan-tanana.

11. Tiavo ary avelao ho tiavina ianao (manome lanja ny fifandraisana akaiky sy akaiky amin'ny hafa).

Ny tanjaka izay misy fiainam-piarahamonina salama

12. zom-pirenena , fiaraha-miasa, tsy fivadihana (miasa tsara ao anatin'ny ekipa na vondron'olona, ​​mahatoky amin'ny vondrona ary mahatsapa ho ampahany amin'izany).

13. Rariny sy fahamarinana (tsy famelana ny fahatsapana manokana hanapa-kevitra mitanila momba ny olon-kafa).

14. Fitarihana (famporisihana ny vondrona misy mpikambana iray hanao zavatra sy hanamafisana ny fifandraisana misy eo amin'ny olona ao amin'ny vondrona).

Hery izay miaro antsika amin'ny tafahoatra (fahononam-po)

15. Fahafehezan-tena (fahaizana mifehy ny fihetsem-po sy ny fihetsiky ny olona iray, mifehy ny fihetsehana sy ny fihetsem-po).

16. Hendry, fahaiza-misaina, fitandremana (aza miteny na manao zavatra izay mety hanenenanao any aoriana).

17. Fanetren-tena, fanetren-tena (aza manandrana ho ivon'ny fiheverana na mino ny tenanao ho manokana noho ny hafa).

Hery izay manome dikany amin'ny fiainana (transcendence)

18. Fankasitrahana ny hatsarana sy ny hatsarana (mahalala mankasitraka ny hakanton'ny zavatra, isan'andro na mahaliana amin'ny lafim-piainana toy ny natiora, zavakanto, siansa).

19. fankasitrahana (fahafantarana ny zavatra tsara manjo anao sy fanehoana fankasitrahana).

20. Fanantenantena, fanantenana, fanantenana amin'ny ho avy (manantena ny tsara indrindra amin'ny ho avy ary mikasa ny hahatratra azy).

21. Ara-panahy, finoana, fahatsapana ara-pinoana (manana filozofia amin'ny fiainana, mpivavaka na tsia, izay mametraka anao ho anisan'izao rehetra izao amin'ny ankapobeny, manana tanjona amin'ny fiainana).

22. Famelan-keloka (mamela heloka, manome fotoana faharoa ho an'ny hafa).

23. Hatsikana (tia mihomehy ary mampihomehy ny hafa, mahita ny lafy tsara amin'ny fiainana).

24. Filana, hafanam-po.