Mametraka ny fahasalamana ara-tsaina eo amin'ny sehatry ny fahasalamana any am-piasana

Ny 28 aprily no andro manerantany ho an'ny fiarovana sy ny fahasalamana miasa. Saingy rehefa miato isika mba hisaintsaina ny fiarovana sy ny fahasalamana any am-piasana dia mila mieritreritra zavatra bebe kokoa noho ny rivotra sy ny paositry ny birao isika. Mila misaintsaina ny fahasalamana ara-tsaina sy ny fifandraisany amin'ny asa koa isika.

Ny fahasalamana ara-tsaina eo amin'ny toeram-piasana dia mijanona ho lohahevitra fady

Raha ny ankamaroan'ny olona ankehitriny dia mahatsapa fa ilaina ny miresaka momba ny fiarovana sy ny fahasalamana any am-piasana, ny fahasalamana ara-tsaina kosa dia tantara iray hafa. Na dia maro aza ny olona manaiky ho kivy any am-piasana, dia tsy fahita firy ny firesahana ny fahasalamana ara-tsaina. Azo inoana fa noho isika namorona kolontsaina iray izay na dia miresaka momba ny fahasalamana ara-tsaina aza dia mbola fady.

Tato ho ato Harvard Business Review lahatsoratra, Morra Aarons-Mele dia nanamarika fa: “Tsy te hiresaka momba ny fahasalamana ara-tsaina any am-piasana izahay. Raha mahatsapa fientanam-po isika any am-piasana, ny antony manosika antsika dia ny hanafina izany - hanafina ao an-trano fidiovana rehefa sosotra isika, na mamandrika fivoriana sandoka raha toa ka mila irery andro mandritra ny andro isika. Tsy misalasala izahay mangataka izay ilainay - fotoana fohy, na iray andro iasana avy any an-trano - mandra-pahatongantsika miaina hetsika lehibe eo amin'ny fiainana, toy ny zazakely vaovao na ny aretin-dray aman-dreny. ”

Tsy afaka nanaiky bebe kokoa aho. Raha resaka fahasalamana ara-tsaina dia be loatra ny olona manafina. Fa araka ny nanamarihan'i Aarons-Mele ihany koa dia tsy olan'ny tsirairay velively ny fahasalamana ara-tsaina. “Ny vesatry ny fahaketrahana sy ny tebiteby dia zarain'ny mpikambana rehetra amin'ny toeram-piasana, ary tsingerina ratsy izany.”

Misy fiatraikany amin'ny fahasalamana ara-tsaina ny fiovana eo amin'ny toeram-piasana

Ny fahasalaman'ny saina eo amin'ny toeram-piasana dia tsy olana vaovao, fa misy kosa ny famantarana fa mitombo ny olana. Fiantsoana andraikitra vao haingana navoaka tao amin'ny Gazety momba ny fitsaboana amin'ny tontolo iainana sy ny tontolo iainana dia manamarika fa mety hitaratra ny fiovan'ny asa io. Ny olana ara-pahasalamana eo amin'ny saina dia misy fiantraikany amin'ny mpiasa rehetra fa indrindra ny mpiasa fahalalana izay misy fahaizana ara-tsaina sy fahaiza-mamorona no tena takiana asa. Noho izany, arakaraka ny isan'ny olona mandray asa amin'ny sehatry ny fahalalana, ny fahasalaman'ny saina dia lasa olana mitombo ao amin'ny toeram-piasana.

Ny teknolojia niomerika koa dia manova ny toeram-piasana ary, vokatr'izay, misy fiatraikany amin'ny fahasalamana ara-tsaina. Ny fahafaha-miasa any an-trano dia nanome anay fahalalahana bebe kokoa ary, ho an'ny olona sasany, izany dia nanohana ny fandanjalanjana ny fiainana sy ny fiainana tsara kokoa. Saingy ireo teknolojia vaovao ireo dia nitondra kitapo misy tombontsoa sy tolona mifangaro.

Araka ny niadian-kevitra tao amin'ny bokiko 2012, Nahazo valisoa , "Ny fihoaram-pefy dia toe-javatra mampidi-doza izay mitombo hatrany amin'ny fiainany manokana sy matihanina, miaraka amin'ny vidiny lafo be amin'ny lafiny efatra lehibe: ara-tsaina, ara-batana, ara-pientanam-po / ifaneraserana ary ara-bola. Ny tsirairay dia misy fiantraikany amin'ny iray hafa amin'ny fihodinan'ny lalàm-pahalalana, ny fahasimbana ara-batana, ny fifandraisana marimaritra iraisana, ary ny famoizana ny famokarana sy ny tombom-barotra. ”

Mampalahelo fa hatramin'ny namoahako Nahazo valisoa fito taona lasa izay, nanjary miharihary ny vokatry ny haitao vaovao amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainantsika, ao anatin'izany ny fahasalamantsika ara-tsaina. Na dia nahita tombony vitsivitsy aza aho dia nahita ihany koa ny fahatafintohinana olana maro hafa. Ny mpanjifako dia reraka, tariby ary mihodina ambany ambany amin'ny fantsom-pifandraisana manokana. Satria antenaina hatrany isika amin'ny 24/7 sy 7 andro, dia mihasarotra hatrany ny mifantoka sy manatrika ny fahasalamantsika. Izany dia mitarika amin'ny haavon'ny adin-tsaina sy ny tebiteby ambony kokoa ary miteraka krizy ara-pahasalamana eo amin'ny toeram-piasana izay tsy azontsika atao ambanin-javatra.

Ny vidin'ny tsy firaharahiana ny fahasalamana ara-tsaina any am-piasana

Raha heverinao fa tsy olanao ny fahasalamana ara-tsaina dia diniho ny isa. Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana (WHO) dia nanombana fa ny famoizam-po sy ny fikorontanana dia mitentina 1 tapitrisa tapitrisa dolara amerikana isan-taona amin'ny famoahana vokatra. Nanombatombana ihany koa ny WHO fa maneran-tany dia olona maherin'ny 300 tapitrisa no ketraka - ny antony voalohany mahatonga ny kilema. Maro amin'ireo olona ireo koa no mijaly noho ny soritr'aretin'ny tebiteby.

Tsy ny olona mijaly amin'ny fahaketrahana rehetra akory no mijaly vokatry ny asa. Na izany aza, nanamarika ny OMS fa: "Ny tontolon'ny asa ratsy dia mety hiteraka olana ara-batana sy ara-tsaina, fampiasana zava-mahadomelina na alikaola, tsy fahatongavana ary very vokatra."

Soa ihany fa misy fanantenana. Ny fandinihana nataon'ny WHO dia: "Ireo toeram-piasana izay mampiroborobo ny fahasalaman'ny saina sy manohana ireo olona manana olana ara-tsaina dia mety hampihena ny tsy fahatongavan-tena, hampitombo ny vokatra ary handray tombony amin'ny tombony azo avy amin'ny toe-karena."

Rehefa manamarika ny Andro eran-tany ho an'ny fiarovana sy ny fahasalamana amin'ny asa isika amin'ny 2019, dia manana antso mazava isika mba handray andraikitra - ny fahasalamana ara-tsaina dia tsy misy fiantraikany amin'ny olona fotsiny, fa manimba ny faran'ny fotony. Vokatr'izany dia tonga ny fotoana ho antsika rehetra, fa indrindra ny mpitondra, hijoro ary hanomboka hiresaka ny fahasalamana ara-tsaina any am-piasana.

Na dia toa mampatahotra aza ity asa ity dia tsy mila izany. Ny mpitarika dia afaka manomboka miresaka ny fahasalamana ara-tsaina amin'ny alàlan'ny famoronana kolontsaina asa izay ekena ny fanekena ny fahasalamana ara-tsaina dia olana amin'ny fiarovana sy ny fahasalamana any amin'ny toeram-piasana ihany koa. Raha vantany vao tapaka ny fady dia afaka mandray fepetra ny mpitondra mba hampihenana ny adin-tsaina sy ny fanahiana. Izany dia tsy maintsy ilaina amin'ny famoronana toerana azo antoka hiresaka momba ny fahasalamana ara-tsaina ao amin'ny toeram-piasana sy hanaovana famahana olana mavitrika.

Raha jerena ny enta-mavesatra ara-bola eo amin'ny fikambanana ankehitriny, dia miharihary ny fiverenana amin'ny fampiasam-bola. Amin'ny alàlan'ny firesahana mivantana amin'ny fahasalamana ara-tsaina any am-piasana dia afaka manangana tsy fivadihana eo amin'ireo mpiasa isika, mampitombo ny firotsahana, ary mitondra ny vokatra.

Morra Aarons-Mele (1 Novambra 2018), Mila miresaka bebe kokoa momba ny fahasalamana ara-tsaina isika any am-piasana, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana (Septambra 2017), Fahasalamana ara-tsaina eo amin'ny toeram-piasana, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/