Fahavaratra mafana kokoa!

Ho an'ireo manandrana mampihena ny fisotroany zava-pisotro misy alikaola na amin'ny alikaola mahamamo, ny fahavaratra sy ny fankalazana maro miaraka aminy dia mety ho feno fakam-panahy. Mpisotro toaka be loatra no hitatitra fa ny andro mafana, ny fisotroana an-kalamanjana, ny fivorian'ny fianakaviana, ny fialantsasatra, ny morontsiraka, ny hetsika ara-panatanjahantena, sns. : ny traikefa ratsy rehetra dia toa nihemotra ary tavela tamin'ny endriny feno fitiavana tamin'ny androny nisotroany izy. Tena zava-dehibe ho an'ny mpisotro toaka ny mifamatotra amin'ny fandaharan'asa fanarenana azy ireo, manatrika fitsaboana, mahazo fitsaboana amin'ny toe-javatra misy (fanahiana , fahakiviana, sns.) ary miasa amin'ny famerenana fandaharana indray ny fiarahan'izy ireo amin'ireto fotoana nanentanana ireto. dia feno fientanam-po sy gaga - fa ankehitriny izy ireo dia afaka ny ho tonga amin'izao fotoana izao ary mahatadidy izany.

Ho an'ireo mpisotro ara-dalàna dia mety tsy hametraka olana io vanim-potoana io. Fa ho an'ny mpisotro zava-manahirana dia mety fotoana iray hisongadinan'ny fisotroany azy ireo na hifangaroany amin'ny vahoaka fotsiny izy ireo. Mpisotro toaka maro no mitatitra fa ny fialamboly rehetra dia mety ho fialan-tsiny amin'ny fisotroan-toaka ary mora ny manome tsiny ny tsy fankasitrahan'izy ireo an'io hetsika io. Satria ny mpisotro ara-tsosialy dia mety misotro bebe kokoa noho ny mahazatra mandritra ireo fety amin'ny fahavaratra ireo, mety hahatsapa izy ireo fa afaka "mamela" sy misotro amin'ny fomba tena tian'izy ireo hosotroina nefa tsy mangataka andro. Ho an'ireo izay mety nanandrana nanafina ny fisotroany na nisotro manokana tany an-trano talohan'izay na aorian'ny hetsika iray, dia mety ho fotoana iray izany hahatsapany fa hifanaraka amin'ireo seho fisotro mahery ireo. Na izany aza, maro ihany no miafara amin'ny fanamen-tena tena mamo rehefa misy misotro toaka be ary mianiana indray fa tsy hisotro be intsony. Ireo izay mandà ny olan'ny sakaizany na ny olon-tiany dia mety hanome tsiny ny hetsika na ny "bar open" ihany koa amin'ny fampakaram-bady noho ny antony nisotroan'ilay mpisotro olana. Raha ny marina dia misy ny mihevitra fa ny fanambadiana dia tsy raisina ho mariazy manara-penitra raha tsy misy bara misokatra. Ny mahatsikaiky dia hoe arakaraka ny itobiana ny alikaola dia tsy dia mifantoka amin'ilay hetsika ny vahiny ary vao mainka "hadino" ny fotoana.

Ho fanampin'izany, miaina amin'ny vanim-potoana teknolojia isika izay lasa solosaina amin'ny resaka serasera ny solosaina sy ny fandefasan-kafatra. Noho izany, mikasika izany raha omena fotoana hifandraisana mivantana, maro no misoroka ny tsy fahazoana aina miresaka amin'ny fiaraha-monina amin'ny olona tsy fantany amin'ny fisotroana vitsivitsy. Ny hetsika ara-tsosialy dia mety fotoana mety hifandraisanao amin'ny hafa, hihaonana amin'ny olona ary hankafizanao izao fotoana izao, fa rehefa apetraka ao anaty fitoviana ny alikaola dia mety ho very ireo fahafaha-manao ireo. Ny marina dia ny fomba iray ahazoana fahatokisan-tena ara-tsosialy dia ny fisorohana ny fisotroana, hipetraka miaraka amin'ny tsy fahazoana aina ary manazatra miresaka amin'ny olon-tsy fantatra.

Ireto misy torohevitra vitsivitsy momba ny fahafinaretana amin'ny fahavaratra!

1. Mametraha fetra amin'ny habetsaky ny fotoana laninao amin'ny tontolon'ny fisotroana be.

2. Ento miaraka amin'ny namanao na olon-tianao hafa ny fiaraha-mientana sosialy ho fanampiana fanampiny.

3. Safidio ny tsy hanatrika hetsika izay mety hampitombo ny fahafahanao misotro.

4. Avelao aloha ny hetsika.

5. Aza hadino ny manana safidy fitaterana hahafahanao mandao ny hetsika mialoha raha ilaina izany.

6. Manàna namana iray azonao iantsoana fanohanana mandritra ny hetsika ary maka fotoana "fialantsasatra".

7. Aza mandany fotoana amin'ny fifandraisana "misy poizina".

8. Mampihatra teknika fampihenana ny adin-tsaina mandritra ity taona ity (izany hoe, fanatanjahan-tena, fisaintsainana, fanorana, sns.).

9. Mandany fotoana miaraka amin'ny namanao amin'ny hetsika tsy tokony hidiran-toaka.

10. Ataovy marim-pototra amin'ny hafa ny fihetsem-ponao.

11. Sorohy ny "olona mahafinaritra", satria tafiditra amin'izany ny fiezahana hampifaly ny olon-kafa nefa tsy miraharaha izay ilainao manokana.

12. Avelao ny andrasana sy ny hevitry ny hafa. Raha manana fifandraisana salama ianao dia hanaja ny safidinao manokana izy ireo.

13. Mirotsaha amin'ny hetsika fahavaratra ankafizinao izay tsy misy alikaola ary asao ny namana hiaraka.

Raha mila loharanom-pahalalana bebe kokoa momba ny safidy fitsaboana sy alikaola be mpampiasa, tsidiho azafady www.highunctioningal alkoholic.com.