Ny raharaham-barotra ho an'ny fanantenana: mamorona ny ho avy tadiavinao

Ny fiantombohan'ny taona vaovao dia teboka voajanahary amin'ny fotoana hanombanana ny toerana misy anao amin'ny fiainana sy hametrahana tanjona sasany. Noho ny fahasarotan'ny fiainana, ny fizotran'ny asa mitohy, ary ny jeneralin'ny tontolo iainantsika, ny fanantenana dia fahaiza-manao manan-danja hampivelatra.

Na dia maro aza ny olona mihevitra ny fanantenana ho fihetsem-po, ny mpikaroka dia mamaritra azy io ho teôria kognitaika mifamatotra amin'ny fametrahana tanjona. Ny mpikaroka fanantenana, Dr. C.R. Snyder, dia matetika no namaritra ny fanantenana tamin'ity andianteny ity: "Afaka mivoaka avy eto ianao." Nino izy fa ny fiainana dia misy tranga an'arivony marobe izay eritreretinao sy hahalalanao ny fomba hahatongavana avy amin'ny Point A mankany amin'ny Point B.

Ny olona manantena dia mizara finoana efatra lehibe:

1. Ny ho avy dia ho tsara kokoa noho ny ankehitriny;
2. Manana ny filazanao ny fiainanao ianao;
3. Misy làlana maro hanatratrarana tanjona kendrena manokana sy matihanina; SY
4. Hisy ny sakana.

Ny fanantenana avo lenta dia mifamatotra amin'ny tsy fanatrehany tsy fahita firy, famokarana bebe kokoa ary fahasalamana sy fahasambarana lehibe kokoa. Ity dia famintinana ny sasany amin'ny fanantenana fikarohana:

Fanantenana sy fitarihana

Mila mahay ny mpitondra amin'ny fananganana fanantenana amin'ireo mpanaraka azy. Santionany tsy an-kanavaka nisy olona maherin'ny 10.000 no nitafatafa tamin'ny ekipan'ny mpikaroka ao amin'ny Gallup Organization ary nangataka ny hamaritana ny mpitondra iray izay nisy akony lehibe teo amin'ny fiainany andavanandro. Ireto mpanara-dia ireto dia nangatahana mba hamariparitra ity mpitarika manan-kery ity amin'ny teny telo. Nasehon'ny fikarohana fa ny mpanaraka dia maniry ny hahitan'ny mpitondra azy ireo filàna ara-tsaina efatra: fitoniana, fahatokisana, fangorahana ary fanantenana.

Fanantenana sy famokarana

Mifandray ny fanantenana sy ny vokatra. Miahiahy aho fa amin'ny andro vitanao faran'izay vita dia manana fahatsapana matanjaka ianao fa izay tanjonao dia atambatra amin'ny angovo mba hahatanteraka izay tianao. Ny fitomboan'ny haavon'ny famokarana dia lasa valin'ny orinasa. Ireo mpivarotra antenaina dia mahatratra ny quota matetika, ny fizotran'ny mpampindram-bola manantena ary manidy findramam-bola bebe kokoa, ary ny mpitantana mpitantana antenaina dia mahatanteraka ny tanjon'ny telovolana matetika.

Fanantena, fihenjanana ary fiaretana

Rehefa mahatsapa fihenjanana ianao, ahoana no fandraisanao izany? Ny olona manana fanantenana ambony dia mazàna mamorona paikady bebe kokoa amin'ny fiatrehana amin'ny fomba mahomby amin'ny hetsika miteraka fihenjanana ary maneho ny fahafaha-mampiasa bebe kokoa amin'ny iray amin'ireo paikady namboarina. Ny olona manantena avo dia mahay mandanjalanja, marina ary feno; izany hoe manana ny fahafaha-misafidy izy ireo hitady vahaolana hafa rehefa voadona izy ireo.

Ny fanantenana sy ny fifandraisana ara-tsosialy

Ny olona manana ambaratonga ambony kokoa amin'ny fanantenana dia matetika manana fifandraisana akaiky amin'ny olon-kafa satria liana amin'ny tanjon'ny olon-kafa izy ireo. Ny fikarohana dia mampiseho koa fa ny olona manantena fatratra dia manana fahaiza-manao mivoatra kokoa haka ny fomba fijerin'ny hafa ary mankafy mifanerasera amin'ny olon-kafa. Ny haavon'ny fanantenana avo lenta dia mifandraika amin'ny fanohanana ara-tsosialy tsikaritra kokoa, fahaiza-manao ara-tsosialy bebe kokoa ary tsy fanirery firy (fikarohana lehibe iray hatramin'ny nanehoan'ny fikarohana fa matihanina maro no miady amin'ny manirery).

Ny fanantenana dia dingana iray izay misy ampahany telo:

1. Tanjona: ny fanantenana dia avy amin'ny tanjona izay manan-danja indrindra amintsika rehefa manamboatra izay tiantsika haleha amin'ny fiainana sy ny asa isika.
2. Fahafahana misafidy: io no fahafahantsika mahatsapa fa afaka mamokatra valiny amin'ny fiainantsika isika ary manao izay hitranga.
3. Làlana: Matetika dia hisy làlana maro azonao aleha hanatanterahana ny tanjonao. Ny fahafantarana ireo làlana samihafa ireo, miaraka amin'ireo sakana mety hiseho, dia zava-dehibe amin'ny fanantenana.

Satria ny fametrahana ny fanantenana dia lafiny iray lehibe amin'ny fitarihana tsara, ireto misy fomba telo ahafahan'ny mpitarika manentana ny mpanaraka azy:

• Mamorona sy maharitra ny fientanam-po amin'ny ho avy. Misy tetik'asa tsara ve eo amin'ny faravodilanitra? Inona ny fahitana manintona izay hoso-doko ho an'ny mpanaraka anao any am-piasana?
• Ampio ny mpanaraka anao handondona ireo sakana amin'ny tanjona, ary aza mametraka vaovao. Araraoty ny fahafaha-mifanakalo hevitra momba ireo sakana manokana atrehin'ireo mpikambana ao amin'ny ekipanao, avy eo dia manjary mpanentana manampy azy ireo hahita làlana vaovao manodidina ny sakana.
• Mametraha tanjona - na manatratra tanjona - rehefa mitaky izany ny toe-javatra. Indraindray tsy mandeha fotsiny ny fahitanao tany am-boalohany, ary fantatry ny mpitondra tsara ny fotoana hivadiany amin'ny Plan B.

Manentana ny fanahy. Ny mpampianatra ahy Dr. Shane Lopez dia nilaza fa tsara indrindra: "Ny mpanaraka dia mijery ny mpitondra mba hitrandraka amin'ny fanahy sy ny hevitry ny vanim-potoana, mba hanonofy lehibe ary handrisihana azy ireo ho amin'ny ho avy misy dikany." Tena mila an'io fahaiza-manao io amin'ny asantsika sy amin'ny tontolontsika isika.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Paula Davis-Laack dia miara-miasa amin'ireo fikambanana hanampiana azy ireo amin'ny fananganana mpitondra, ekipa ary kolontsaina mailaka sy azo ovaina.