Olana mafy; Fitantanana fotoana, fanemorana

Ity no farany ao amin'ny Olana mafy andiany. Isaky ny fizarana tsirairay dia asehoko fanontaniana roa mitambatra izay atrehin'ireo mpanjifako sy ny valinteniko amin'izy ireo.

Ry Dr. Nemko malala: Lehilahy tokan-tena aho izay miasa mandritra ny herinandro 40 ora mahazatra fotsiny. Tsy manan-janaka aho, ary tsy manana ray aman-dreny be taona karakaraiko. Na izany aza dia mbola manana fotoana sarotra ihany aho hamita ny zava-drehetra, mainka ve fa ny manana fotoana ho an'ny fahafinaretana bebe kokoa noho ny TV antsasak'adiny na ny famakiana ny rivotra alohan'ny hatoriako. Inona no tsy mety ataoko?

Marty Nemko: Andao jerena ny fiainanao:

Mandany fotoana be loatra amin'ny fikarakarana sakafo ve ianao: miantsena, mikapa sns? Betsaka ny olona afaka manangona fotoana be dia be eo am-pihinanana sakafo mahasalama sy matsiro amin'ny fisafidianana ireo zavatra tiany haomana haingana. Ohatra, ny andro iray mahazatra ahy dia ny oatmeal na yaourt misy voankazo ho an'ny sakafo maraina, salady na sandwich ary voankazo ho an'ny sakafo atoandro, ary akoho na trondro nendasina ary legioma voatsikera microwaved, sombin-mofo tsara, ary gilasy na ampahan'ny sôkôla (OK, indraindray samy) ho an'ny tsindrin-tsakafo. Ny fotoana fiantsenana sy fiomanana dia kely dia kely.

Any am-piasana, be loatra ve ny asanao? Raha izany dia azonao atao ve indraindray ny miteny hoe "tsia?" Efa nanandrana nanova ny famaritana ny asanao ve ianao, ka afaka manao asa bebe kokoa izay tonga aminao mora foana? Ohatra, manana mpanjifa hitako fa mora ny manoratra, saingy sarotra ny manaparitaka takelaka. Nifampiraharaha tamin'ny mpiara-miasa aminy izy.

Manana mpandeha lavitra ve ianao? Raha izany, azonao atao ve ny mandefa telecommute ampahany amin'ny herinandro? (Tombony azo avy amin'ny lafiny: mampihena ny risika virus coronavirus.) Raha tsy izany, azonao atao ve ny manao asa fisainana rehefa mitondra fiara? Na raha mivezivezy be ianao dia afaka mamaky na manoratra.

Ao an-trano dia milaza ianao fa manam-potoana kely fotsiny amin'ny famakiana fialamboly na fahitalavitra alohan'ny hatory, fa — mijery fotsiny aho — manana fotoana hafa minono ve ianao: resaka lava amin'ny telefaona, lalao ara-panatanjahan-tena lava, na fitsangatsanganana matetika loatra, tahaka ny fampakaram-badin'ny vadinao taloha, any Wyoming?

Izany rehetra izany dia nilaza, azoko tsara: Toa mihasarotra hatrany ny fiainana, saingy angamba iray na maromaro amin'ireo hevitra ireo dia afaka manampy kely.

Ry Dr. Nemko malala: Mpanemotra mandritra ny androm-piainana aho. Raha ny tadidiko dia nihemotra aho. Ohatra, tadidiko tamin'ny kilasy faha-4, ny enti-modiko voalohany izay tsy tokony hatao ny ampitso. Izany dia tatitra momba ny fihary timland izay tokony ho amin'ny herinandro manaraka.

Niandry ny minitra farany aho ary avy eo nikoropaka nifangaro Misy zavatra . Indreo, nahazo A. A. Heveriko fa toy izany no niantombohan'ny fanemorana ahy: Raha tsy nahatsiaro tena fotsiny aho dia nieritreritra fa raha miandry ny segondra farany aho dia eFA hanao izany ary mampiasa ny adrenaline maika hanosika ahy hamaky. Fa ny fanemorana kosa dia nandratra ny asako. Na dia marani-tsaina sy mahay aza aho dia mijanonjanona foana ka ny asako miasa matetika loatra no tara loatra na tara loatra, ka dia "miala sasatra" foana aho.

Ny nahatonga ahy hanoratra aminao izao dia ny tokony hanombohako amin'ny hetra miditra. Eny, manana kaonty iray aho manomana ny valiny, saingy mila mandamina ny vola miditra rehetra sy ny fandaniako alohan'ny ahazoan'ny mpitan-kaonty miasa. Mangataka andro foana aho satria fantatro, tranga ratsy indrindra, afaka mahazo extension aho hatramin'ny 15 Oktobra.

Fa ny fanalana zavatra kosa dia albatross ato an-damosiko. Mahatsiaro tena ho meloka foana aho. Misy torohevitra ve?

Marty Nemko: Avelao aho hanomboka amin'ny fanekena fa izaho koa, mangataka andro amin'ny fandoavan-ketra, fa vitako ny mamita azy ireo nefa tsy maika amin'ny fanaovana ireto manaraka ireto:

1. Manomboka amin'ilay ampahany hitako fa mahaliana ahy indrindra: ny fampidirako ny karamako, ny vola miditra, ny zanabola, ny dividends. Mahatonga ahy hihodinkodina, tsara, mandady.
2. Avy eo aho miteny amin'ny tenako mba hanao kely fotsiny, milaza, manamboatra ny rosia amin'ny volana Janoary, avy eo afaka maka fotoana kely na manao zavatra mahafinaritra kokoa noho ny hetrako, izay zavatra rehetra fotsiny.
3. Tsy mitsahatra mihinana azy io aho, tsikelikely, mandrisika ny fiezahako amin'ny fieritreretana fa hahatsapa ho tsara izany, araka ny iantsoanao azy, esory eo aoriako io albatross io.

Ampy hanosika ahy hamakivaky ahy io, fa angamba ny iray na maromaro amin'ireto manaraka ireto dia mety hahasoa anao, na amin'ny haba ataonao na tsia:

• Matahotra ny vokany: Alao sary an-tsaina izay mety hitranga raha miandry ianao amin'ny minitra farany ary, ohatra, amin'ny hazakazaka ataonao, dia manaova hadisoana iray izay mitarika fanaraha-maso IRS na "miala" any am-piasana indray.
• Ny tolona iray minitra: Maharary ny tolona amin'ny fanakanan-dàlana iray, izay mahatonga anao maniry ny hangataka andro bebe kokoa. Ka andramo mitolona mandritra ny iray minitra fotsiny. Raha mbola tsy nahavita fandrosoana ianao dia manapaha hevitra raha mila fanampiana, miverena mijery azy avy eo miaraka amin'ny masonao vaovao, na raha misy fomba hanaovana ilay asa nefa tsy mandresy izany sakana amin'ny lalana izany.
• Raha mangataka andro ianao satria matahotra ny tsy fahombiazana dia miezaha handanjalanja amin'izany: Raha mbola andraikitra ilay zavatra dia manana vintana mety hamitana tsara ianao, raha mangataka andro ianao dia ianao mitombo ny mety tsy hahombiazanao. Raha azonao atao ny mampihena ny fihemoranao, dia azo inoana fa hahomby ianao ary hahatsapa ho tsara amin'ny tenanao.

Ary ankehitriny, raha mamela ahy ianao, dia tsy maintsy mandeha mandoa ny haba aho. Raha ny marina dia heveriko fa hataoko rahampitso.

Novakiako mafy izany tao amin'ny YouTube.