'Wellness-Informed': Fototra ho an'ny fampiharana
Votoatiny
Hevi-dehibe
- Ny fanatsarana ny fahasalamana no tokony ho tanjontsika fa tsy ny fisorohana trauma fotsiny.
- Ny fahazoana ny fahasalaman'ny olombelona dia mitaky fahatakarana eo amin'ny sehatry ny fanabeazana sy fampandrosoana ny olombelona.
- Ny fahalalana tsara dia mitaky fahatakarana ny fitaizan-janaky ny karazany ny zaza (akany miova).
Ny fampiharana "fantatry ny trauma" dia mihevitra ny fahafaham-po ho an'ny mpanjifa na ny mpianatra na ny mpiasa, noho izany, nanova ny fomba fanao ao amin'ny andrim-panjakana mba hitadidy. Mifanohitra amin'izany, ny fanazaran-tena "mahalala tsara" dia midika hoe fahatakarana izay manampy ny ankizy sy ny olon-dehibe ary ny vondrona hiroborobo. Mampihatra an'io fahalalana io amin'ny asany ny andrim-panjakana mba hanatsarana ny fiainan'ny olona sy ny vondrona. Satria ny "fahalalana tsara" dia hevitra vaovao, mila manana ambaratonga kely isika alohan'ny hamaritana sy ifanakalozana fomba fanao manokana. Ny ambadika ankapobeny no ifantohana eto.
Rehefa mandray fomba mahomby amin'ny fampandrosoana ny zanak'olombelona sy ny toetran'ny olombelona isika dia mahita ny fototry ny fomba fanao amin'ny fahalalana tsara. Inona no azontsika ianarana?
- Ny fomba ahafahan'ny natiora olombelona milamina kokoa noho ny angano momba ny lasa mifandraika, miorina amin'ny fanohanan'ny fiaraha-monina sy ny soatoavina (Fry, 2006, 2013; Fry et al., 2021).
- Ny fahafaha-mavesatra amin'ny fametrahana ny vondrona sosialy, fa tsy amin'ny làlana mivantana tsy afa-miala isika (izany hoe afaka miverina amin'ny egalitaryism) (Graeber & Wengrow, 2018, 2021; Hery, 2019).
- Inona no ilaina hanohanana ny fifandraisana feno fanajana sy maharitra amin'ny tontolo voajanahary.
- Inona no karazana mampiavaka ny fambolena ny fiaraha-miasa matotra.
- Inona no atao hoe fiaraha-monina sy fitondran-tena mahazatra.
- Izay manampy ny olon-dehibe hiroborobo.
Amin'ity lahatsoratra ity dia dinihiko ny fototra hijerena ny làlan'ny fahasalamana — izany hoe, fampiharana tsara momba ny fahasalamana. Amin'ireo lahatsoratra manaraka dia hijery ny fanabeazana sy ny fianakaviana ary ny fiainam-panabeazana aho.
Ny tontolon'ny razambenay
Fandinihana antropolojika maro no nifantoka tamin'ny fiarahamonina tsy miorina amin'ny indostrialy, manome fanazavana momba ny 200,000 taona niainantsika ho karazana, homo sapiens (Lee & Daly, 2005). Ny fiarahamonina olombelona sasany dia efa nisy nandritra ny 150000 taona mahery, toa an'i San Bushmen (Suzman, 2017), izay zarazon'ny mikraoba no zaraina amin'ireo olombelona efa misy (Henn et al., 2011). Tahaka ny Bushmen, ny ankamaroan'ny olona efa nisy dia nonina tao amin'ny fiarahamonina mpihaza mpihaza. (Tsarovy fa ny sivilizasiôna dia efa nisy ampahany tamin'ny zanak'olombelona tao anatin'ny an'arivony taona vitsivitsy lasa izay.)
Raha hiverenana lavitra aho, ny sosiolojia sy ny haitao fampitahana, amin'ny alàlan'ny fitaovan'ny neurosains, dia manome antsika fahitana an-tapitrisany taona maro ny fisiantsika ho anisan'ny tsipika mammalianina efa an-tapitrisany taona maro (ohatra, mbola mila filan'ny biby mampinono isika ) (oh: (McDonald, 1998; Suzuki & Hirata, 2012). Biby mampinono izahay, tsipika nipoitra 20-40 tapitrisa taona lasa izay, mitazona toetra mampiavaka ny ati-doha sy filàna ilain'ny biby mampinono ara-tsosialy amin'ny ankapobeny (Franklin & Mansuy, 2010; Panksepp, 1998; Spinka, Newberry & Bekoff, 2001) .Ny filàna fototra dia manan-danja indrindra hihaona amin'ny fahazazana rehefa eo am-pananganana ny ati-doha sy ny vatana, ao anatin'izany ny famenoana feno an'ireo Maslow voatondro.
Ny filàntsika biby dia misy ny famahanana sy ny hafanana fa ny filàntsika mammalian ara-tsosialy dia misy koa ny fikitika, ny filalaovana, ny fatorana betsaka ary ny fanohanan'ny fiaraha-monina (Carter & Porges, 2013; Champagne, 2014; Chevrud & Wolf, 2009). Ny fandinihana antropolojika dia mampiseho amintsika fa amin'ny maha-olombelona antsika dia mitombo ihany koa isika rehefa mizara intersubjectivity ("resonance limbic;" Lewis Amini & Lannon, 2001) amin'ireo olon-dehibe maro, rehefa tafiditra ao anatin'ny fombafomba sy tantara miaraka ary rehefa mianatra amin'ny hetsika ataon'ny olon-dehibe ny ankizy (Hewlett & Lamb, 2005; Hrdy, 2009; Sorenson, 1998; Weissner, 2014).
Ny geno homo dia nandany 99% ny fisiany - 95% ho an'ny karazana antsika, homo sapiens — amin'ny tarika mitady sakafo (Fry, 2006). Izany dia manondro fa ny vatantsika sy ny ati-dohantsika dia niova sy nifanaraka tamin'ity tontolon'ny razana ity, antsoina hoe ny tontolon'ny fampifanarahana fivoarana (Bowlby, 1969). Aiza no toa zava-dehibe indrindra ho an'ny fahasalamana maharitra dia ny fahazazana.
Ny tontolon'ny razambenay
Ny fiheverana ny tontolon'ny razan'olombelona ho an'ny ankizy dia nataon'i John Bowlby voalohany (1969) nandritra ny taona 1950. Nomarihiny fa ny fiheverana mahazatra momba ny fivelaran'ny zaza omen'ny fitondran-tena sy ny psychoanalyse Freudiana tamin'izany fotoana izany dia tsy afaka nanazava ny fihetsiky ny zaza sy kamboty tafasaraka tamin'ny fianakaviana nandritra sy taorian'ny Ady Lehibe Faharoa. Tamin'ny fampiasana fomba etika no nahatsapany fa ny ankizy dia mila mihoatra ny hafanana, fialofana ary sakafo avy amin'ny ray aman-dreniny. Toy ny biby mampinono maro hafa, ny zaza dia "natao" hifikitra amin'ireo mpikarakara mandray andraikitra mandritra ny fotoana mora tohina ary mijaly rehefa misaraka. Nanamarika ihany koa i Bowlby fa rafitra fifamatorana mpikarakara izay manamora ny fikolokoloana ny zaza ary mahatonga azy io ho mahafinaritra (Bowlby, 1969). Zavatra iray ny fitaizan-dreny mammalianina! (Krasnegor, & Bridges, 2010).
Na dia marefo amin'ny vokatra ratsy avy amin'ny fikolokoloana ratsy aza ny biby mampinono ara-tsosialy rehetra, dia tena marefo ny zanak'olombelona. Ny zaza vao teraka feno dia teraka tsy misy afa-tsy 25% amin'ny habetsahan'ny ati-dohan'ny olon-dehibe; ny atidoha dia mampitombo ny habeny ao anatin'ny roa taona voalohany amin'ny fikolokoloana fikolokoloana, fa ny haben'ny ati-doha sy ny asany kosa dia tsy mitombo habe na fahasarotana amin'ny fanaovana tsirambina (Perry et al., 1995). Ny zaza dia mitovy amin'ny fetus an'ny biby hafa mandra-pahatongan'ny 18 volana aorian'ny fiterahana, midika izany fa manana zavatra lehibe hambolena sy handamin-tena mifototra amin'ny traikefa ara-piaraha-monina sy ara-tsosialy izy ireo.
Miaraka amin'ny fikarohana momba ny fametahana zaza taorian'izay, dia fantatsika izao fa ny rafi-pitantanana ati-doha maro dia voan'ny fiandramana mialoha amin'ny mpikarakara, noho izany ny vokatry ny traikefa tany am-boalohany dia misy vokany maharitra eo amin'ny neurobiolojika (Schore, 2019). Ohatra, ny hemisphere atidoha havanana dia kasaina hivoatra haingana amin'ny taona voalohany amin'ny fiainana miaraka amin'ny fikolokoloana fikolokoloana. Ny undercare dia mandroso ny hemisphere mety hiteraka olana ara-pahasalamana any aoriana.
Ny ati-dehilahy dia misy fiantraikany bebe kokoa amin'ny tsy fitandremana asa noho ny tsy faharetana miorina anaty sy ny fahamatorana miadana kokoa noho ny ati-doha vavy (Schore, 2017). Mila fikolokoloana bebe kokoa izy ireo fa omentsika kely kokoa, avelantsika hiantehitra amin'ny rafitra voajanaharin'ny fitondrana / fanekena. Amin'ny maha-olon-dehibe dia henjana izy ireo noho ny tsy fivoaran'ny ati-doha ankavanana, araka ny fanamarihan'ny psychotherapists (Tweedy, 2021).
Fahasosorana nivoatra
Ny vatsim-pianarana amin'ny kolotsaina indostrialy dia matetika manana fomba fijery tery amin'ny maha-olona azy, tery tokoa ka ny filozofa aza mieritreritra izay ho zaza any amin'ny nosy irery. Izay mahalala ny prehistory olombelona dia ho diso hevitra toy izany. Tsy misy zazakely tsy misy reniny ary tsy mitombo zaza reny manan-janaka raha tsy misy ny fanohanan'ny fiarahamonina, satria ny fanampiana avy amin'ny reny dia misy fiovana lehibe amin'ny fivoaran'ny zaza (Hrdy, 2009; Hawkes, O'Connell, & Blurton-Jones, 1989). Tena mila zaza ny zazakely ka mila andiana olon-dehibe mamaly ny fihetseham-pon'ilay zaza. Ny akany nivoatra dia manome fanohanana sahaza azy amin'ny làlam-pandrosoana, mifanaraka amin'ny làlan'ny fahamatoran'ilay zaza.
Famaranana
Ny orientation misy fahalalana ara-pahasalamana dia mandrisika antsika hahatakatra ny filàn'ny karazan-javaboahary sy ny fomba hihaonana amin'izy ireo ary ny fihaonana amin'izy ireo (Gowdy, 1998). Amin'ny alàlan'ny asa iraisam-pianarana, dia fantarintsika ny vokadratsin'ny filàna na fanao manokana amin'ny fampandrosoana sy ny mahasoa ny olombelona. Ny fahitana toy izany dia manampy antsika hamantatra izay mampiroborobo ny fahasalamana na tsia eto amin'izao tontolo izao ankehitriny. Io dia ahafahantsika misafidy ireo tsipika momba ny fahamendrehana ary hampiasa fomba fanao izay mampisy ny soa, izay hojerentsika amin'ny lahatsoratra manaraka.
Carter, C. S., & Porges, S. W. (2013). Neurobiology sy ny fivoaran'ny fitondran-tena ara-tsosialy. Ao amin'ny D. Narvaez, J. Panksepp, A. Schore & T. Gleason (Eds.), Evolisiona, traikefa tany am-boalohany ary fivoaran'ny olombelona: Avy amin'ny fikarohana ka hatramin'ny fampiharana sy ny politika (pp. 132-151). New York: Oxford.
Champagne, F. (2014). Ny epigenetika ny fitaizan-dreny mammalian. Ao amin'ny D. Narvaez, K. Valentino, A. Fuentes, J. McKenna, & P. Gray, Ancestral Landscapes in Human Evolution: Culture, Childrearing and Social Wellbeing (pp. 18-37). New York, NY: Oxford University Press.
Cheverud, J. M., & Wolf, J. B. (2009). Ny fototarazo sy ny vokatry ny fivoaran'ny vokatry ny reny. Ao amin'ny D. Maestripieri & J. M. Mateo (Eds.), Maternal Effects in Mammals (pp. 11-37). Chicago: University of Chicago Press.
Franklin, T.B., & Mansuy, I.M. (2010). Lova epigenetika amin'ny biby mampinono: porofon'ny fiantraikan'ny voka-dratsy amin'ny tontolo iainana. Neurobiology of Disease 39, 61-65
Fry, D. (Ed.) (2013). Ady, fandriam-pahalemana ary toetran'ny olombelona. New York, NY: Oxford University Press.
Fry, D. P. (2006). Ny mety ho filaminan'ny olombelona: fanamby antropolojika amin'ny fiheverana momba ny ady sy ny herisetra. New York: Gazety University Oxford.
Fry, D.P., Souillac, G., Liebovitch, L. et al. (2021). Ny fiarahamonina ao anatin'ny rafitra fandriam-pahalemana dia misoroka ny ady ary manangana fifandraisana tsara eo amin'ny vondrona. Humanities & Social Science Communication, 8, 17. https://doi.org/10.1057/s41599-020-00692-8
Gowdy, J. (1998). Fepetra takiana, tsy misy fetra midika: mpamaky ny toekarena mpihaza sy ny tontolo iainana. Washington, D.C .: Island Press.
Graeber, D. & Wengrow, D. (2018). Ahoana ny fanovana ny fizotry ny tantaran'ny olombelona (farafaharatsiny, ilay ampahany efa nitranga). Eurozine, 2 martsa 2018. Nalaina tao amin'ny eurozine.com (https://www.eurozine.com/change-course-humanhistory/)
Graeber, D. & Wengrow, D. (2021). Ny marain'ny zava-drehetra: tantaram-piainana vaovao momba ny zanak'olombelona. New York: MacMillan.
Hawkes, K., O'Connell, J.F., & Blurton-Jones, N.G. (1989). Reniben'i Hadza miasa mafy. Ao amin'ny V. Standen & R.A. Foley (Eds.), Socioecology mampitaha: Ny ekolojika fitondran-tena an'ny olona sy ny biby mampinono hafa (pp. 341-366). London: Basil Blackwell.
Henn, BM, Gignoux, CR, Jobin, M., Granka, JM, Macpherson, JM, Kidd, JM, Rodríguez-Botigué, L., Ramachandran, S., Hon, L., Brisbin, A., Lin, AA , Underhill, PA, Comas, D., Kidd, KK, Norman, PJ, Parham, P., Bustamante, CD, Mountain, JL, & Feldman. M.W. (2011). Ny fahasamihafana génomika mpihaza Hunter dia manondro ny fiavian'ny Afrikana atsimo ho an'ny olombelona maoderina. Fitsarana an'ny Akademia Nasionalin'ny Siansa, 108 (13) 5154-5162; DOI: 10.1073 / pnas.1017511108
Hrdy, S. (2009). Reny sy ny hafa: Ny fiandohan'ny fivoaran'ny fahazavan-tsaina. Cambridge, MA: Belknap Press.
Krasnegor, N.A., & Bridges, R.S. (1990). Fitaizana reny: ny famaritana biolojika, neurobiolojika ary fitondran-tena. New York: Gazety University Oxford.
McDonald, A.J. (1998). Làlan-kizorana mankany amin'ny amygdala mammalian. Fandrosoana amin'ny Neurobiology 55, 257-332.
Narvaez, D. (2014). Neurobiology sy ny fampivelarana ny moraly olombelona: Fivoarana, kolotsaina ary fahendrena. New York: Norton.
Panksepp, J. (1998). Neurosolojia mety hitranga: ny fototry ny fihetsem-pon'ny olombelona sy ny biby. New York: Gazety University Oxford.
Panksepp, J. (2010). Ny boriborintany ifotony misy ny ati-doha mammalianina: fiantraikany amin'ny fivoaran'ny olombelona salama sy ny tontolo kolontsain'ny ADHD. Ao amin'ny C.M. Worthman, P.M Plotsky, D.S Schechter & C.A. Cummings (Eds.), Fanandramana niainana: Ny fifandraisan'ny fikolokoloana, ny kolontsaina ary ny psychobiology fampandrosoana (pp. 470-502). New York: Gazety University Cambridge.
Perry, B. D., Pollard, R. A., Blakely, T. L., Baker, W. L., & Vigilante, D. (1995). Trauma amin'ny fahazazana, ny neurobiology ny fampifanarahana ary ny fampandrosoana "miankina amin'ny fampiasana" ny ati-doha: ny fomba "fanjakana" lasa "toetra". Diary momba ny fahasalaman'ny saina, 16, 271–291.
Hery, C. (2019). Ny anjara asan'ny egalitaryism sy ny fombafomba eo amin'ny lahy sy ny vavy amin'ny fivoaran'ny fahalalana ara-panoharana. Ao amin'ny T. Henley, M. Rossano & E. Kardas (Eds.), Boky torolàlana momba ny arkeolojia kognita: rafitra psikolojia (pp. 354-374). London: Rout74.
Schore, A.N. (2019). Ny fivoaran'ny saina tsy mahatsiaro tena. New York: W.W. Norton.
Sorenson, E.R. (1998). Fahatsiarovan-tena mialoha. Ao amin'ny H. Wautischer (Ed.), Epistemolojia avy amin'ny foko (pp. 79-115). Aldershot, UK: Ashgate.
Spinka, M., Newberry, R.C., & Bekoff, M. (2001). Milammal play: fiofanana ho an'ny tsy ampoizina. Famerenana isaky ny telovolana ny biolojia, 76, 141-168.
Suzman, J. (2017). Fananana tsy misy be: ny tontolon'ny Bushmen manjavona. New York: Bloomsbury.
Suzuki, I.K., Hirata, T. (2012). Fiarovana ny evolisiona ny programa neogenoketika neokortika amin'ny biby mampinono sy vorona. Bioarchitecture, 2 (4), 124–129 ..
Wiessner, P. (2014). Embers an'ny fiaraha-monina: Resadresaka afo eo amin'ireo Ju / ’hoansi Bushmen. Fampisehoana an'ny Akademia Nasionalin'ny Siansa any Etazonia, 111 (39), 14027-14035.
Poped Androany
Fanamboarana ny fisainana famokarana
