Maninona no mampihorohoro ny olona sasany ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana?

Ny foto-kevitry ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana dia mety hiteraka fihetseham-po isan-karazany. Ara-dalàna raha misy valiny mifanohitra sy samihafa. Na izany aza, ho an'ny sasany, ny hevitra dia miteraka tahotra sy rikoriko izay mihoatra ny mety hoheverina ho tahotra ara-dalàna na fanahiana. Ity tahotra mafy ny fitondrana vohoka sy / na fiterahana ity dia tokophobia .

Tokophobia dia mety mitaky fahakiviana mampikorontan-tsaina, karazana valin-tahotra sy valiny maharikoriko, fisorohana phobic, ary fanerena isan-karazany. Ireo dia matetika misy fiatraikany miavaka amin'ny fifandraisan'ny olona sy ny safidiny amin'ny fiainana, mety hampiala ny olona manana fifandraisana misy dikany na zanaka tiana. Rehefa bevohoka atao, dia amin'ny fahatahorana mafy.

Mampalahelo fa, na eo aza ny fikarohana ara-dalàna momba ny tokofobia sy ny fitsaboana azy, dia toa tsy misy haben'ny azy io. Tamin'ny taona 2000 vao noforonina ilay teny. Ao amin'ny fandinihana natao nanomboka teo, ny famaritana ny tokophobia dia miovaova - mahatonga azy ho sarotra ny mamoaka fehin-kevitra marina. Ary satria ny fahatahorana ny fitondrana vohoka sy ny tahotra ny fiterahana dia atambatra matetika ao amin'ny famaritana (toy ny tokofobia voalohany sy faharoa - jereo eto ambany), dia sarotra ny mahita vaovao amin'ny famelabelaran-kevitra maro karazana.

Karazana Tokophobia

Ny fanavahana dia matetika atao eo anelanelany Kilonga SY faharoa tokophobia. Ny tokofobia voalohany dia manondro ny tahotra ny fitondrana vohoka / fiterahana tsy misy traikefa voalohany momba azy (matetika mivoatra amin'ny fahazazana / fahatanorana). Tokofobia faharoa dia tahotra mipoitra aorian'ny fijaliana mahatsiravina, fahaverezana, na fanandramana niteraka.

Toa misy marimarina kokoa, azo ampiharina amin'ny tokofobia voalohany sy faharoa, izay ho fantatro ho manaraka (azafady azafady fa tsy mifototra amin'ny fikarohana empirika izany, fa amin'ny famakiana sy ny fandinihana klinika):

• Tsy manaiky: Ny olona iray manana an'ity karazana tokophobia ity dia nanapa-kevitra fa tena te hiteraka tokoa. Mety ho azon'izy ireo antoka ny fanirian'izy ireo hanan-janaka biolojika mandritra ny fitondrana vohoka, saingy mararin'ny tahotra tanteraka ary tsy afaka mandray dingana mihitsy mankany amin'ny tanjona. Na mety handray fepetra izy ireo mba hitoe-jaza, fa eny an-dàlana dia tratry ny fanafihana mihorohoro, tahotra mafy fanaintainana, ahiahy tsy voafehy, na soritr'aretina mitaintaina hafa.
• Ialana: Ny olona iray manana an'ity karazana tokophobia ity dia tapa-kevitra ny tsy te-bevohoka amin'izao fotoana izao amin'ny fiainany. Ny tokôphobia dia manolotra bebe kokoa amin'ny aretina tsy ampoizina (OCD), miaraka amin'ny ahiahy be loatra momba ny fitondrana vohoka. Mitovy amin'ny OCD maloto, ny olona iray manana an'io karazana tokophobia io dia mety hahatsapa fa nifandray tamina tsirinaina eny amin'ny habakabaka izy ireo na nanana fihetsika mitebiteby mafy talohan'izay, nandritra ary taorian'ny firaisana ara-nofo. Mety tafahitsoka ao anaty tsingerim-bolana fanahiana mafy izy ireo mandra-pahatongan'ny fanamaivanana ny fahazoan-dàlana. Mety hisoroka ny fisorohana izany izy ireo - amin'ny tsy fanaovana firaisana ara-nofo na amin'ny fifadiana ny firaisana ara-nofo mihitsy. Izy ireo koa dia mety hanao fizahana an-katerena (ohatra: fanaovana fitsapana matetika momba ny fitondrana vohoka), fitondran-tena azo antoka (ohatra, fampiasana endrika maro fanaraha-maso), fitadiavana toky (oh: fangatahana toky amin'ireo mpiara-miasa, namana ary fianakaviana fa tsy afaka izy ireo na tsia. bevohoka), fanangonana vaovao (oh: fikarohana raha azo atao ny mitondra vohoka amin'ny fomba manjavozavo) sy fombafomba hafa hamonoana izay heverin'izy ireo fa mety hiteraka.
• mino an'izany: Ao amin'ny sokajy fahatelo dia misy olona izay noho ny antony maro samihafa dia eo amin'ny fefy raha te hanana ankizy mihitsy (na ankizy fanampiny) izy ireo ary matahotra indrindra ny hanana ny azy mandritra ny fitondrana vohoka. Mety hiaina fisalasalana be loatra izy ireo ary tsy fahazoana antoka tsy azo leferina momba ny fanapahan-kevitra.

Na dia tsy dia misy aza ny fikarohana sy ny torolàlana ofisialy momba ny fitsaboana tokophobia, dia toa mazava fa ny fomba fanao feno sy marolafy, mba hamoronana tranonkala fanohanana misy sosona indrindra, indrindra ho an'ireo izay mitady ho bevohoka sy hiteraka. Mety hanampy ny mamantatra izay karazana tokophobia iainan'ny olona iray hampahafantatra ny fomba mety indrindra amin'ny fitsaboana.

Farany, tsy misy ny safidy mety na diso na voatondro. Ny tsy fanaovana fihetsika sy fiterahana zaza biolojika dia safidy mety tanteraka izay tokony horaisina raha toa ka tena izany no tadiavinao. Raha izany anefa, ny tanjonao dia ny fitondrana vohoka ary tokophobia no sakana lehibe manakana anao, fantaro fa misy ny fomba fitantanana ny tahotra ary hahatsapa ho tohanana ianao. Raha tsy mitady ho bevohoka ianao fa manalavitra ny fifandraisana sy ny firaisana ara-nofo noho ny tahotra ny fitondrana vohoka dia fantaro fa misy fomba fiasa amin'ny alàlan'ny tahotra ary fifandraisana misy dikany amin'ny hafa. Raha ao anaty fahantrana maharitra mandrakizay ianao amin'ny fieritreretana ny fitondrana vohoka dia misy ny fanamaivanana.

Raha fintinina, raha matahotra ny bevohoka sy miteraka ianao, dia fantaro fa tsy irery ianao. Tsy misy olana aminao, tsy tapaka ianao ary manana safidy ianao.

Lahatsoratra bebe kokoa momba ny tolo-kevitry ny fitsaboana ho avy. Amin'izao fotoana izao, raha mila vakiana bebe kokoa dia jereo ny fizarana eto ambany.

Fanavaozana: Jereo ny fanaraha-maso ireo lahatsoratra momba ny tolo-kevitra momba ny fitsaboana sy ny tolo-kevitra fanampiny momba ny fitantanana tokofobia.

Sarin'ny Facebook: zulufoto / Shutterstock

https://core.ac.uk/download/pdf/25510068.pdf

https://www.glowm.com/pdf/section4_chapter21.pdf

https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/aogs.13138

https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/tokophobia-an-unreasoning-dread-of-childbirth/492B8EB19D16A2BD455E6BE7539564C9

https://theconversation.com/tokophobia-what-its-like-to-have-a-phobia-of-pregnancy-and-childbirth-91271

https://www.womenandbirth.org/article/S1871-5192(17)30025-2/abstract

https://www.theatlantic.com/health/archive/2016/06/tokophobia/489206/

https://www.theatlantic.com/notes/2016/07/how-to-overcome-your-fear-of-giving-birth/490001/

https://www.nct.org.uk/pregnancy/how-you-might-be-feeling/tokophobia-how-get-over-extreme-fear-giving-birth

https://www.birthtraumaassociation.org.uk/

https://www.postpartum.net/learn-more/postpartum-post-traumatic-stress-disorder/

https://theswaddle.com/the-pathological-fear-of-getting-pregnant-is-called-tokophobia/